Heute spreche ich über die 6 Säulen des Selbstwertgefühls nach Nathanial Branden und was es zerstört

In dieser Podcast-Episode von "Einmal Mehr Mit Gefühl" tauchen wir tief in die faszinierende Welt des Selbstwertgefühls ein. Dabei fokussieren wir uns auf die inspirierenden Konzepte von Nathaniel Branden, einem angesehenen Psychologen und Experten auf diesem Gebiet.

Branden enthüllte die "Sechs Säulen des Selbstwertgefühls", die grundlegende Komponenten für ein gesundes Selbstwertgefühl darstellen. Diese umfassen Selbstakzeptanz, Selbstverantwortung, Selbstbehauptung, bewusstes Leben, persönliche Integrität und die Praxis der Selbstverwirklichung. Wir erkunden, wie diese Säulen miteinander verwoben sind und wie sie uns helfen können, ein starkes Selbstwertgefühl aufzubauen.

Doch wir werfen nicht nur einen Blick auf die positiven Aspekte des Selbstwertgefühls. In einem weiteren Abschnitt der Episode beleuchten wir, wie wir unser Selbstwertgefühl in einfachen Schritten reduzieren können. Diese Schritte sind ein Spiegelbild der dysfunktionalen Muster, die wir vermeiden sollten, um unser Selbstwertgefühl zu stärken.

Begleite mich auf dieser Reise zu einem besseren Verständnis des Selbstwertgefühls und zur Förderung eines positiven Selbstbildes. Bleibt dran für weitere inspirierende Erkenntnisse in dieser Episode von "Einmal Mehr Mit Gefühl."

Meine Quellen:

Branden, N. (2006). The six pillars of self-esteem. Milan: Tea Publisher.

Duclos, G. (2007). Self-esteem. Passport for life. Cuneo: São Paulo Publisher.

Gibson, P. (2019) The 12 Most Common Mental Traps. Strategic Science Books

Gibson, P. (2022). How to Bend in Order To Straighten. A Step-By-Step Guide to Solving Problems. Strategic Science Books.

Jang, J. (2015). Stronger than not. Milan: Vallardi Editore.

Monbourquette, J. (2002). From self-esteem to self-esteem. Florence: Edizioni Paoline.

Nardone, G. (2014). The fear of decisions. Milan: Adriano Salani.