Jeder Mensch kommt gelegentlich in Kontakt mit schmerzlichen Gefühlen. Dabei stellt sich stets die Frage, wie man mit ihnen am besten umgehen kann. Infolgedessen gehen die meisten jeder Situation möglichst aus dem Weg, die Empfindungen auslösen könnte, vor denen sie Angst haben – oder schlimmer noch, sie bemühen sich, sämtliche Gefühlsregungen zu unterdrücken.

Wenn sie beispielsweise befürchten, sich von jemandem eine Abfuhr einzuhandeln, halten sie sich jeder Situation fern, die eine Zurückweisung nach sich ziehen könnte.

Diese Form des Umgangs mit den eigenen Emotionen ist eine besonders heimtückische Falle, denn wer negative Situationen meidet, kann sich kurzfristig schützen, aber er verhindert, dass er Liebe, Vertrautheit und jene tiefe Verbundenheit erleben kann, die sich alle Menschen wünschen. Und letztlich kann man seinen Gefühlen doch nicht entgehen.

Konstruktiver ist es, zu lernen, wie man dem verborgenen, positiven Sinn jener Emotionen auf die Spur kommt, die man für negativ gehalten hat.

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Deine Denise