Powerfrau im Fokus – Janina Reinhardt über Familie, Karriere und Erfolg im Vertrieb 🚀
15.12.2024 39 min
In unserer neuesten Folge begrüßen wir eine beeindruckende Persönlichkeit: Janina Reinhardt – 4-fache Mutter, erfolgreiche Businessfrau und Vertriebsprofi im HYLA-System. 💼👩👧👦 Janina ist der lebende Beweis dafür, dass es möglich ist, Familie und Karriere erfolgreich zu verbinden. Sie teilt ihre Erfahrungen, wie sie es schafft, als Mutter von vier Kindern einen klaren Kopf zu bewahren und gleichzeitig im Vertrieb durchzustarten. 💪✨ Was erwartet euch in dieser Folge? 📌 Wie sieht ihr Alltag aus und wie organisiert sie sich zwischen Familie und Business? 📌 Ihre persönliche Erfolgsstrategie: Was sie antreibt und wie sie Hürden überwindet. 📌 Warum der HYLA-Vertrieb ihr Traumjob ist und wie sie andere inspiriert, ihr Potenzial zu entfalten. 📌 Tipps für alle, die eine Balance zwischen Beruf und Familie finden möchten. Janina zeigt uns, dass Erfolg nicht nur durch harte Arbeit, sondern auch durch Leidenschaft und ein starkes Netzwerk möglich ist. Eine Folge voller Inspiration für alle, die wissen wollen, wie man *Träume und Verantwortung* vereint. 🎧 Jetzt reinhören und von Janinas Geschichte lernen! 👉 Wie vereint ihr Familie und Beruf? Teilt eure Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren – wir freuen uns auf den Austausch! #Podcast #Erfolgsgeschichten #Vertrieb #HYLA #FamilieUndKarriere #Inspiration Strahlende Grüße, Denise & Janina 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook...
Erfolgsstrategien im Vertrieb – Mit Holger Gloszeit
15.11.2024 33 min
Willkommen zu einer neuen und besonders inspirierenden Folge unsere Podcasts! Heute begrüßen wir einen echten Experten im Vertrieb: Holger Gloszeit, Business Coach, Vertriebstrainer und Experte im B2B-Vertrieb. Mit über 33 Jahren Berufserfahrung im Vertrieb, davon mehr als zwei Jahrzehnten als erfolgreicher Coach und Berater, hat Holger bereits in über 500 Projekten Unternehmen und Teams zu mehr Erfolg verholfen.In dieser Episode teilt Holger bewährte und neue Strategien für erfolgreichen Vertrieb. Wir erfahren, wie er Führungskräfte und Teams unterstützt, ihre Vertriebskompetenzen zu erweitern und sich optimal auf die Herausforderungen des modernen Marktes vorzubereiten.Holger gibt außerdem Einblicke in seine persönliche Geschichte: Seine ersten Schritte im elterlichen Betrieb, wo er bereits als Teenager den kundenorientierten Umgang lernte, bis hin zu seinen vielfältigen Vertriebs- und Managementpositionen. Er ist überzeugt, dass man Menschen durch Leistung, Wertschätzung und Kompetenz überzeugen kann – und dass das nicht nur zu Erfolg, sondern auch zu Anerkennung führt.Sein frischer, praxisnaher Stil und viel Humor machen Holger zu einem gefragten Speaker und Moderator. In dieser Folge teilt er wertvolle Tipps und Techniken, die ihr direkt umsetzen könnt – egal, ob ihr bereits im Vertrieb tätig seid oder nach neuen Wegen sucht, um Kunden zu gewinnen.Freut euch auf eine spannende und inspirierende Folge voller Erfolgstipps und neuer Ansätze für euren Vertrieb!Vergesst nicht, unseren Kanal zu abonnieren, damit ihr keine weiteren spannenden Folgen verpasst. Wir freuen un...
Auf das nächste Führungslevel – Mit Mario Cristiano
15.10.2024 31 min
Willkommen zu einer weiteren spannenden und lehrreichen Folge unsere Podcasts! Heute haben wir einen besonderen Gast: Mario Cristiano, Führungsexperte mit über 25 Jahren Erfahrung, Coach und Trainer für Leadership sowie Berater für Unternehmer. Mario hat es sich zur Aufgabe gemacht, Führungskräfte auf ihrem Weg zu begleiten und sie auf das nächste Level ihres Führungsstils zu bringen. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Leaderships ein: Wie kannst du deine Führungskompetenzen optimieren? Was braucht es, um Teams erfolgreich zu führen und dein Unternehmen auf Erfolgskurs zu halten? Mario teilt seine bewährten Ansätze und Strategien, die er in seiner langjährigen Praxis entwickelt hat, um Führungskräfte fit für die Zukunft zu machen. Und das ist noch nicht alles: Mario gibt auch wertvolle Tipps zum Business-Stil. Denn als Führungskraft ist nicht nur deine Kompetenz entscheidend – auch dein Auftreten spielt eine wichtige Rolle. Er erklärt, wie du deinen persönlichen Stil entwickeln und im Berufsalltag souverän auftreten kannst, um so das volle Vertrauen deines Teams und deiner Kunden zu gewinnen. Diese Episode bietet dir praktische Tipps und tiefes Know-how, um deine Führungsfähigkeiten und dein Auftreten im Business zu stärken. Egal, ob du gerade erst beginnst oder schon ein erfahrener Leader bist – es gibt immer Raum für Wachstum! Neugierig, wie du dein Leadership und deinen Stil auf das nächste Level bringst? Dann hör rein und lass dich von Marios Expertise inspirieren! Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren, um keine weiteren wertvollen Folgen zu verpassen,...
Controlling kann auch Spaß machen! Im Gespräch mit Guido Schmitz
30.09.2024 29 min
Buchführung klingt trocken? Nicht mit Guido Schmitz! Er zeigt dir, wie Controlling leicht und strukturiert wird – und ich bringe die passenden Styling-Tipps für den perfekten Auftritt bei Finanzgesprächen. Wir reden Klartext: Wie du deine Finanzen rockst und dabei immer professionell aussieht! 💃🕺 Lust auf Zahlen mit Stil? Dann hör rein und lass dich inspirieren! Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals. Strahlende Grüße, Denise und Guido 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung Gast: Guido Schmitz 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/guido.schmitz77?igsh=b3h4dXlxbXRpMDM4 👉🏻Website: https://www.schmitz-controlling.de/ 👉🏻E-Mail: mail@schmitz-controlling.de — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦Denise Clauß und Anna Hesse https://www.annahesse-va.de/ https://www.instagram.com/annahesse_va/ https://www.linkedin.com/in/annahesse-va/ Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos: Alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching,...
Farbtypen & Business-Stil: Entdecke Deinen Farbtyp und Präsentiere Dich Authentisch im Job
15.09.2024 16 min
In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Farbtypen ein und erkunden, wie du durch die richtige Farbwahl deinen persönlichen Stil im Business optimieren kannst. Erfahre, welcher der vier Farbtypen – Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – am besten zu dir passt und wie du diese Erkenntnis nutzen kannst, um dein Selbstbewusstsein und deine Wirkung im Beruf zu steigern. Zudem gebe ich dir wertvolle Tipps, wie du deinen Stil auch auf Social Media authentisch und professionell präsentieren kannst. Diese Episode ist dein Guide zu mehr Klarheit und Strahlkraft in deinem beruflichen Auftritt! Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freue mich über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals. Strahlende Grüße, Denise 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-beratung/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: Denise Clauß und Anna Hesse https://www.annahesse-va.de/ https://www.instagram.com/annahesse_va/ https://www.linkedin.com/in/annahesse-va/ Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos: Alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind...
Aufräumen macht glücklich - mit Ordnungscoach Susanne Grossen
25.08.2024 29 min
Hast du jemals das Gefühl gehabt, von Chaos überwältigt zu werden, sei es äußerlich oder innerlich? In unserer neuen Podcast-Folge spreche ich mit Susanne Grossen, einer Expertin für innere und äußere Ordnung. Erfahre, wie sie ihre Leidenschaft für Ordnung in ein blühendes Geschäft verwandelt hat und welche Tipps sie für dich bereithält. Beginne deine Reise zu einem strukturierten und erfolgreichen Leben. Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals. Strukturierte Grüße, Denise und Susanne 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung Gast: Susanne Grossen 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/susanne.grossen 👉🏻Homepage: https://www.susannegrossen.ch 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/susanne-grossen — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Anna Hesse https://www.annahesse-va.de/ https://www.instagram.com/annahesse_va/ https://www.linkedin.com/in/annahesse-va/ Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos: Alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial un...
Vom Hundebiss zur Erfolgsstory - mit Hundetrainerin Viola Weissmann
15.08.2024 33 min
In dieser Folge spreche ich mit Viola Weissmann, einer erfolgreichen Hundetrainerin, die nach einem schicksalhaften Vorfall ihr Leben komplett umgekrempelt hat. Als ein Hund sie im Salon angegriffen hat und sie ihren Beruf als Friseurin aufgeben musste. Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals. Strahlende Grüße, Denise und Viola 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung Gast: Viola Weissmann 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/furrytale.ch 👉🏻E-Mail: viola.weissmann@gmail.com — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Anna Hesse https://www.annahesse-va.de/ https://www.instagram.com/annahesse_va/ https://www.linkedin.com/in/annahesse-va/ Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos: Alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt.
Immer die gleiche Partnerschaft
15.07.2024 14 min Denise Clauss
In dieser Folge erkunden wir, warum wir oft dazu neigen, in ähnlichen Beziehungsmustern festzustecken, und wie wir diesen Zyklus durchbrechen können. Viele von uns finden sich wiederholt in Partnerschaften, die erstaunlich ähnliche Dynamiken und Herausforderungen aufweisen. Aber warum ist das so? Wir tauchen in die Psychologie hinter wiederkehrenden Beziehungsmustern ein und beleuchten, wie unsere Vergangenheit, unsere Ängste und unser Selbstbild unsere Partnerwahl beeinflussen.Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Disziplin aufbauen
Für mehr Lebensqualität
15.06.2024 17 min Denise Clauss
In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Disziplin ein und erforschen, wie wir sie in unserem täglichen Leben aufbauen können. Disziplin ist nicht nur ein Schlüssel zur Erreichung unserer Ziele, sondern auch zur Verbesserung unserer allgemeinen Lebensqualität. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Die sieben Schlüssel zur Resilienz
Resilienz einfach erklärt
15.05.2024 24 min Denise Clauss
Resilienz - Einfach erklärt: "Die sieben Schlüssel zur Resilienz” ist ein Podcast, der sich darauf konzentriert, Hörern die Grundlagen der psychischen Widerstandskraft näherzubringen. 1. Optimismus: Die Fähigkeit, positiv in die Zukunft zu blicken, ohne dabei die Realität aus den Augen zu verlieren. 2. Akzeptanz: Das Erkennen, dass es Situationen gibt, die wir nicht ändern können, und der Mut, sich diesen dennoch zu stellen. 3. Lösungsorientierung: Die Kompetenz, aktiv nach Lösungen für Probleme zu suchen, statt sich in ihnen zu verlieren. 4. Eigenverantwortung: Das Bewusstsein, für das eigene Leben und Glück verantwortlich zu sein. 5. Netzwerkorientierung: Der Aufbau und die Pflege von sozialen Kontakten, die Unterstützung bieten können. 6. Zukunftsplanung: Das Setzen von realistischen Zielen und das Entwickeln von Strategien zu ihrer Erreichung. 7. Selbstwirksamkeit: Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Herausforderungen bewältigen zu können. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ D...
Entspannung durch die Sinneskanäle
Entdecke deinen dominanten Sinneskanal
15.04.2024 14 min
"Entspannung durch die Sinneskanäle" beleuchtet, wie unsere Sinne - Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen - das Wohlbefinden beeinflussen. Entdecke deinen dominanten Sinneskanal und lerne Techniken, um schnell Entspannung zu finden. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Nach der Scheidung
Sich neu finden
15.03.2024 20 min
In dieser bewegenden Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema “Neuanfang nach einer Scheidung” ein. Wir sprechen darüber, wie eine Trennung zwar das Ende einer Beziehung, aber auch den Beginn eines neuen, vielleicht sogar aufregenden Lebensabschnitts sein kann. Wir beginnen mit der emotionalen Achterbahn, die viele nach einer Scheidung durchleben – von Trauer und Verlust bis hin zu Hoffnung und Erneuerung. Es werden Strategien vorgestellt, um mit diesen Gefühlen umzugehen, einschließlich Tipps zur Selbstfürsorge und zum emotionalen Heilungsprozess. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Resilienz von Kindern stärken
Mit diesen Strategien helfen Sie Ihrem Kind
15.02.2024 24 min Denise Clauss
Mit diesen Strategien helfen Sie Ihrem Kind, Fähigkeiten und Einstellungen zu entwickeln, die für den Aufbau von Resilienz entscheidend sind. Resiliente Kinder sind besser in der Lage, mit Herausforderungen umzugehen und sich von Rückschlägen zu erholen. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Neues Jahr, neues Glück?
Oder ist es nur eine Floskel…
15.01.2024 16 min Denise Clauss
In dieser Episode unseres Podcasts “Neues Jahr, Neues Glück” tauchen wir in die tiefere Bedeutung und Wirkung des bekannten Neujahrsspruchs ein. Wir fragen uns, ob dieser Ausdruck mehr als nur eine leere Phrase ist und welche psychologischen, sozialen und persönlichen Auswirkungen er haben kann. IIch wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Auch mal Schwäche zeigen können
Warum es essentiell ist, im Berufsleben auch Schwächen zuzulassen
15.12.2023 10 min Denise Clauss
In dieser Episode diskutieren wir, warum es essentiell ist, im Berufsleben auch Schwächen zuzulassen. Lerne, wie Authentizität und Verletzlichkeit nicht nur deine Führungsqualitäten stärken, sondern auch zu tieferen, vertrauensvollen Beziehungen am Arbeitsplatz führen können. "Begleite mich, Denise, auf eine Reise, um die wahren Qualitäten effektiver Leadership zu entdecken. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Resilienz Affirmationen
Eine positive Einstellung gegenüber Herausforderungen und Schwierigkeiten entwickeln
15.11.2023 10 min Denise Clauss
Resilienz-Affirmationen sind positive, bestärkende Aussagen, die darauf abzielen, die innere Stärke, Widerstandsfähigkeit und das Durchhaltevermögen zu stärken. Sie helfen dabei, eine positive Einstellung gegenüber Herausforderungen und Schwierigkeiten zu entwickeln und aufrechtzuerhalten. Deshalb dreht sich die heutige Folge genau um dieses tolle Tool. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Warum triggert mich das?
Trigger sind Hinweisreize
15.10.2023 9 min Denise Clauss
Trigger sind sogenannte Hinweisreize. Sie können bewirken, dass Menschen mit nicht verarbeiteten Traumata mit den Gefühlen überflutet werden, die damals in der traumatischen Situation abgespeichert worden sind. Zum Beispiel, wenn ein Überfallopfer über die Straße geht und eine Person sieht, die dem Täter ähnlich sieht. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals. 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Mutig sein
Mit mehr Mut die eigenen Träume leben
15.09.2023 12 min Denise Clauss
Mut. Ein kurzes Wort, drei Buchstaben nur – und trotzdem enorm wichtig. Denn es beschreibt eine Eigenschaft, die wir alle brauchen, mal mehr, mal weniger, die einigen von uns fehlt und die andere gerne stärken würden. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Körperliche Symptome sind Psychische Themen
Kopf und Körper sind eine Einheit
15.08.2023 16 min Denise Clauss
Kopf und Körper sind eine Einheit. Daher verwundert es nicht, dass sich Belastungen der Psyche auch im Körper zeigen – psychosomatische Schmerzen entstehen. Der Bereich, in dem die Schmerzen auftreten, kann Aufschluss darüber geben, wo die eigentlichen Ursachen liegen. Schmerzen sind unangenehm, aber auch ein wichtiges Signal des Körpers, dass etwas nicht in Ordnung ist. Schmerz kann durch unterschiedliche Auslöser entstehen: eine Wunde, eine Entzündung, aber auch ein Gefühl kann die Ursache sein. Das Thema psychosomatische Erkrankungen wird häufig noch recht stiefmütterlich behandelt, dabei können auch Stress und seelische Belastungen zu erheblichen Schmerzen im Körper führen. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegen...
Immer die gleiche Partnerschaft
Wieso wir in Beziehungen immer wieder die gleichen Fehler begehen
15.07.2023 14 min Denise Clauss
Neue Liebe, neues Glück? Nicht, wenn du dir wieder den gleichen Typ Mensch dafür ausgesucht hast. Laut Forschung tun wir genau das – und wiederholen damit auch die Fehler in einer Beziehung.Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Burnout
Der große Knall als Wendepunkt
30.06.2023 24 min Denise Clauss
Burnout: Der große Knall als Wendepunkt Ich war Chefin einer eigenen Friseurkette, erfolgreich und fleißig. Eines Tages ging gar nichts mehr. Der Burnout lehrte mich, eine Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu finden. Und auf meinen Körper zu hören.Wie erkennst du Burnout, was kannst du tun und weshalb hast du ihn bekommen? Das und weitere spannende Antworten zum Thema Burnout erfährst du in dieser Folge.Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Kopf oder Gefühl?
Handelst Du eher nach Gefühl oder nach deinem Bauchgefühl?
20.06.2023 17 min Denise Clauss
Handelst Du eher nach Gefühl oder nach deinem Bauchgefühl? Deine Intuition ist wichtig für deine Entscheidungen im Leben. Doch auch diese können durch negative Prägungen dich in die Irre führen. Heute gebe ich Dir zwei Übungen mit, damit du deine Intuition trainieren kannst. Und erkläre dir, was ein Kopf und ein Gefühlsmensch ist.Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Selbstliebe lernen
Unsere Kinder brauchen Vorbilder
10.06.2023 15 min
Was denken die anderen wohl über mich?“, „Meine Haare gehen ja gar nicht - wie ich nur wieder aussehe!“, „Wäre ich nur auch so entspannt, klug, hübsch wie die Menschen hier.“, „Das war jetzt aber voll peinlich, ich hätte ruhig etwas souveräner sein können!“… Hand hoch, wer solche selbstkritischen Sätze auch ab und zu denkt! Richtig, fast jeder von uns. Es ist wirklich manchmal nicht nett und liebevoll, wie wir mit uns selbst sprechen und wie wir über uns denken. Wir werten uns ab, machen uns klein und überschütten uns mit Vorwürfen. Denn sich selbst zu lieben, ist eine große Herausforderung. In der Pubertät probieren unsere Kinder viel aus. Was kannst Du tun, um dein Kind zu unterstützen, sich zu finden. Wenn Du noch mehr an deinen Themen arbeiten möchtest und jemand Qualifiziertes und eine einfühlsame Person wünschst, schau gerne auf meine Homepage https://deniseclauss.de vorbei oder buch dir ein kostenfreies Beratungsgespräch mit mir https://calendly.com/deniseclauss. Folge mir gerne auch auf den bekannten Social Media Kanälen. 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching Deine Denise
Wer wolltest Du als Kind sein
Und was bist du letztendlich geworden?
30.05.2023 14 min Denise Clauss
Ich wollte Geheimagentin werden und die Menschheit retten. Später wurde ich Friseurin und auch da rettete ich manche Haarfarbe oder Schnitt. Leider war das nicht so Spannend. .-) Weshalb ich endlich meine Berufung fand und endlich happy und zufrieden bin, erfährst du in dieser heutigen Folge. Tipps und Tricks, damit du auch mal Reflektieren kannst, warum du jetzt das machst, was du machst.Und was dich von deiner Berufung abhält. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Emotionale Stärke aufbauen
Was ist mentale Stärke und wie kannst du sie trainieren?
20.05.2023 21 min Denise Clauss
Das Mentaltraining kommt ursprünglich aus dem Sportbereich und wird dort häufig eingesetzt, um Sportler und Sportlerinnen nicht nur körperlich auf ihr Ziel vorzubereiten, sondern auch geistig. Der menschliche Organismus ist ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und es wichtig, alle drei Bereiche gleichermaßen zu trainieren, um die besten Erfolge zu erzielen. Was vielleicht schwierig klingt, ist eigentlich ganz einfach. Mentale Stärke kann jeder und jede von uns erwerben. Dabei liegt es auch viel an uns selbst, herauszufinden, wie wir unseren Geist individuell stärken können. Im Folgenden gebe ich dir 5 Tipps und 5 Übungen, die dir helfen können, mental stark zu werden. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenw...
Anerkennung im Außen suchen
10.05.2023 16 min Denise Clauss
Brauchst du andauernd die Bestätigung von anderen Menschen? Diese 5 Tipps können dir dabei helfen, die Sucht nach Anerkennung zu zähmen. Von unserem Umfeld bestätigt zu werden, kann unglaublich gut tun. Wir fühlen uns stolz und sind uns dadurch in manchen Fällen sicher, die richtige Entscheidung getroffen zu haben. Doch was passiert, wenn wir ohne die Bestätigung von anderen Menschen nicht mehr auskommen? Wenn das Streben nach Anerkennung durch das Umfeld zu einem Bedürfnis wird, kann dies schnell problematisch sein. Wir stecken plötzlich in einer Vertrauenskrise, denn wenn wir all unsere Entscheidungen von den Meinungen anderer Menschen abhängig machen, leidet auch unsere Selbstständigkeit darunter. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-...
Schlafhygiene
Maßnahmen für einen guten Schlaf
30.04.2023 16 min Denise Clauss
Gesunde Schlafhygiene ist wichtig, um langfristig gut zu schlafen. Ein gesunder Schlaf ist für unsere körperliche und geistige Gesundheit essenziell. Dabei spielen gute Gewohnheiten eine wichtige Rolle. Durch Routinen stellen sich förderliche Verhaltensweisen fast automatisch ein. Je häufiger wir diese wiederholen, desto positiver ist deren Effekt auf unseren Schlaf. Bei einer gesunden Schlafhygiene geht es darum, für sich selbst die besten Voraussetzungen für erholsamen Schlaf zu schaffen. Welche Maßnahmen genau das sind, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Indem Du Deinen Schlafrhythmus optimierst, Einschlafrituale oder eine angenehme Schlafumgebung schaffst, kannst Du eine gesunde Schlafhygiene pflegen. Ein paar Grundregeln bilden gute Anhaltspunkte, sind aber keine festen Vorgaben. Sie können Dir jedoch helfen, einen gesunden Schlaf zu finden. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Be...
Toxische Beziehungen
Was bedeutet „toxisch“?
20.04.2023 19 min Denise Clauss
Was ist eine toxische Person? Nicht nur auf Social Media, auch in alltäglichen Konversationen begegnet uns immer wieder das Wort „toxisch“. Was früher eher in der Medizin verwendet wurde, hat nun seinen festen Bestandteil in unserem Wortschatz gefunden. Egal ob innerhalb der Familie, des Freundeskreises oder der Liebesbeziehung – ich kläre die Bedeutung und die Verwendung auf. Du wirst heute erfahren, ob du toxisch bist, wie du es erkennst und was du tun kannst, um dieses Verhalten zu durchbrechen.Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Gedankenkarussell
Grübeln stoppen: 7 Tipps wie Sie das Gedankenkarussell beenden
10.04.2023 12 min Denise Clauss
Manche Menschen gehen durchs Leben und nehmen alles, wie es kommt. Doch viele neigen auch zum Grübeln. Jedes Erlebnis wird im Kopf noch einmal durchgegangen, jeder Gedanke vertieft und weitergesponnen, bis es kaum mehr auszuhalten ist. Durch ständige Grübeleien vergraulst Du Freunde und Familie.Du hast Probleme beim Einschlafen, einen schlechten Schlaf, oft auch Albträume.Du bist permanent gestresst, unglücklich und frustriert, ohne eine Lösung für deine Probleme zu finden.Deine Gedanken beherrschen Dich und nicht umgekehrt. Du kannst dich nicht von deinen Grübeleien lösen, steigerst dich in sie hinein und wirst immer depressiver.Sobald dies bei Dir ein Dauerzustand ist und Du auch durch eigene Bemühungen nicht aus dem Teufelskreis der Grübeleien ausbrechen kannst, solltest Du Hilfe annehmen. Die folgenden Tipps helfen Dir dabei, das Gedankenkarussell zu beenden.Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Pr...
Selbstzweifel überwinden
Tipps, wie du sie überwinden kannst
30.03.2023 13 min Denise Clauss
Selbstzweifel hat jeder manchmal. Sie können jedoch so groß werden, dass sie uns lähmen. Dann halten sie uns davon ab, umzusetzen, was wir für ein erfülltes Leben brauchen. Das Wort Selbstzweifel spricht bereits für sich. Wir zweifeln an uns selbst, meist an Dingen wie unseren Fähigkeiten, unserem Aussehen oder unserem Durchhaltevermögen. Lang anhaltende Selbstzweifel wirken sich negativ auf unser Selbstvertrauen aus. Meist äußern sich Selbstzweifel als eine innere Stimme, die so etwas sagt wie „Das schaffst du nicht“ oder „Dafür bist du nicht gut genug“. Besonders laut wird diese Stimme, wenn wir etwas wagen wollen, mit dem wir potentiell scheitern können. Selbstzweifel überwindet man nicht über Nacht. Du wirst die drei Schritte regelmäßig wiederholen müssen, um deine Selbstzweifel nachhaltig zu überstehen. Sie sind ein gutes Werkzeug, das du immer einsetzen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea T...
Trennungsschmerz
Was solltest du auf gar keinen Fall tun!
20.03.2023 23 min Denise Clauss
Wenn wir diesen geliebten Menschen verlieren, dann schaltet unser Körper, wie im Vergleich bei Sauerstoffmangel, auf Überlebensmodus und aktiviert alles, damit sich der frühere Zustand wiederhergestellt. Das verursacht Schmerzen und eine Art Entzug. Wie wenn Du Drogen von Emotionen genommen hättest und jetzt keine mehr bekommst. Das Gehirn benötigt eine Weile bis es versteht, dass nichts mehr an den gewohnten Emotionen, sei es gute oder unschöne Emotionen sind, bekommt. Das Gehirn unterscheidet nämlich nicht, ob uns die Emotionen gut getan haben oder eher Streit gebracht hat. Emotion ist für das Gehirn positiv. Ich erkläre dir genau, wie du durch diesen Prozess der Ablösung gut durchkommst. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dür...
Raus aus dem Hamsterrad
Rein ins bewusste Leben
10.03.2023 18 min Denise Clauss
Wann hast Du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Musst Du erst einmal lange nachdenken, bis dir etwas einfällt? Höchste Zeit, sich mit kleinen Schritten in Richtung Neuland zu bewegen. Die gute Nachricht: Wir Menschen sind im Grunde neugierige Wesen. Bei Kindern lässt sich das am besten beobachten. Sie stürzen sich ohne zu überlegen von einem Abenteuer ins nächste. Das geht nicht immer gut aus – aber nur durch diese Erfahrungen können sie etwas lernen und sich weiterentwickeln. Denn: „Wachstum heißt immer auch Erweiterung der eigenen Grenzen. Kinder sind mutig und probieren aus, weil sie noch keine Grenzerfahrungen gemacht haben. „Im Laufe unseres Lebens erfahren wir aber sehr viele Grenzen und Regeln, die einerseits durchaus vernünftig sind. Sie können andererseits aber auch einschränken.“ Die meisten Menschen richten sich irgendwann kuschelig in ihrer Komfortzone ein. Das ist schade, denn noch nie zuvor konnten wir so viel Neues ausprobieren. „Neugierde wächst mit den Möglichkeiten, die den Menschen geboten werden. Die sind aufgrund von ökonomischen Entwicklungen heute wesentlich vielfältiger als früher.“ Ich gebe dir heute Tipps und Tricks, wie Du Selbstsicherheit bekommst, um aus deiner Komfortzone zu kommen. Viel Spaß dabei. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube...
Selbstwahrnehmung
Was ist eine gesunde Selbstwahrnehmung?
28.02.2023 13 min Denise Clauss
Unter Selbstwahrnehmung versteht man die Fähigkeit, seine eigenen Gefühle, Emotionen, Eigenschaften und die persönliche Ausstrahlung wahrzunehmen und richtig einzuschätzen. Die gesunde Selbstwahrnehmung ist ein wichtiger Schritt, um Dein Selbstbewusstsein aufzubauen. Die Selbstwahrnehmung ist der Ankerpunkt für das Selbstbewusstsein und spielt vor allem für die Psychologie eine Rolle. Verzerrungen der Selbstwahrnehmung können verschiedene Krankheitsbilder auslösen. Verfremdungen der Selbstwahrnehmung münden häufig in sozialem Rückzug und dem Gefühl der Sinnlosigkeit. Mache mit mir den Test deiner Selbstwahrnehmung. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom ...
Ikigai - Sinn des Lebens
Finde den Sinn deines Lebens
20.02.2023 15 min Denise Clauss
Eine ungefähre Übersetzung des japanischen Begriffs Ikigai könnte lauten: “das, wofür es sich zu leben lohnt”. Ikigai beschreibt eine Methode, deren Ziel es ist, sich selbst näher kennenzulernen, um so die Dinge herauszufinden, die elementar für das eigene Glück im Leben sind. Konkret geht es um vier Teilbereiche: Berufung, Profession, Mission und Leidenschaft. Diese vier Themen sind laut Ikigai der Schlüssel für ein sinnreiches und erfülltes Leben. In Japan ist die ausgiebige Selbstreflexion stark in der Kultur verankert. Findet eine Person ihr “persönliches Ikigai”, dann erschließt sich ihr ein Gefühl der Lebensfreude, sie erlangt innere Zufriedenheit und ist im Einklang mit sich selbst. Doch wie soll man diesen Zustand erreichen, wie soll man sein persönliches Ikigai finden?Ich erläutere dir genau wie…. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmateri...
Gesunder Lebensstil
Kleine Schritte - große Wirkung
10.02.2023 19 min
Ein gesunder Lebensstil ist ein wesentlicher Bestandteil Deiner Fähigkeit zur Resilienz. Wir alle wissen jedoch, dass das oft leichter gesagt als getan ist. Im Alltag kann es schwierig sein, immer die Zeit und Energie für Sport zu finden, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten und ausreichend Schlaf zu bekommen. Doch es lohnt sich, den eigenen Lebensstil einmal unter die Lupe zu nehmen. Vielleicht entdeckst Du einige Punkte, in denen du deinen Lebensstil mit wenigen Stellschrauben auf eine gesündere Basis stellen kannst. Die richtigen Pläne zu machen ist noch relativ einfach, der Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg aber liegt darin, die Vorhaben auch dauerhaft umzusetzen. Das ist besonders unter Druck und Stress eine Herausforderung. Dieser Podcast wird dir helfen, kleine Stellschrauben zu identifizieren, Dein Energieniveau und Wohlbefinden zu steigern, insgesamt gesünder zu leben und dadurch wesentlich belastbarer (resilienter) zu werden. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und ...
Glaubenssätze erkennen und auflösen
Sie beeinflussen unsere Einstellung im Innen wie im Außen
30.01.2023 10 min Denise Clauss
Wir alle verfügen über bestimmte Glaubenssätze über uns selbst, die sowohl unsere innere Einstellung zu uns selbst als auch zu anderen und der Welt beeinflussen. Wie entstehen sie, wie kann man sie erkennen und wie kann man sie gegebenenfalls auch auflösen? Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Nicht genug sein
Welche Gedanken bei Minderwertigkeitsgefühlen helfen können
20.01.2023 15 min Denise Clauss
Sich von Zeit zu Zeit nicht gut genug zu fühlen, ist nicht ungewöhnlich. Welche Gedanken bei Minderwertigkeitsgefühlen helfen können und welche Fragen du für dich erörtern darfst, hörst du hier. Ich gebe dir sechs Tipps, um das Leben optimistischer anzugehen. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Optimismus kann man lernen
Endlich positiv denken
10.01.2023 14 min Denise Clauss
Wer ständig vom Schlimmsten ausgeht, hat weniger Spaß im Leben und verbaut sich so manche Möglichkeit. Die gute Nachricht: Selbst ein eingefleischter Pessimist kann zum Optimisten werden. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass wir Menschen im Grunde optimistische Wesen sind und positiv denken¹. Dennoch haben die meisten einen Pessimisten im Freundeskreis – oder gehören sogar selbst zu jenen, die ständig an sich und der Welt zweifeln. Eine solche Grundhaltung ist nicht nur anstrengend, sondern erstickt auch manche Chance im Keim. Denn: Oft sind Pessimisten so auf ihre Befürchtungen fokussiert, dass sie das Positive schlicht übersehen. Wer hingegen grundsätzlich davon ausgeht, dass sich alles zum Guten wendet, Möglichkeiten statt Risiken sieht und auch angesichts von Krisen nie die Hoffnung verliert, hat mehr vom Leben. Positiv zu denken lohnt sich also. Doch wann und wie werden eigentlich die Weichen für ein Leben als Optimist oder Pessimist gestellt? Ich gebe Dir, sechs Tipps, um das Leben optimistischer anzugehen. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcas...
Die Opferrolle verlassen
Tipps, wie Du diese verlassen und ablegen kannst
30.12.2022 16 min Denise Clauss
Die Opferrolle ist mit Abstand eine der beliebtesten Rollen auf der Bühne des Berufslebens. Wer sich ungerecht behandelt, notorisch übergangen oder benachteiligt fühlt, schlüpft gerne in die Rolle. Sie ist bequem – aber gefährlich. Kurzfristig kann einem die Opferhaltung seelische Linderung verschaffen, langfristig aber ist sie Gift. Was die Haltung so gefährlich macht plus Tipps, wie Du die Opferhaltung verlassen und dauerhaft ablegen kannst… Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärtigen Zeitpunkt in Lizenz genutzt werden oder wurden uns vom Interviewpartner zur Verfügung gestellt. Deine Denise
Akzeptanz - Definition und Tipps für mehr Akzeptanz
Warum fällt vielen Akzeptanz so schwer? Wie können wir Akzeptanz lernen? Und welche Rolle spielt Akzeptanz für den Umgang mit Veränderung?
20.12.2022 18 min Denise Clauss
Warum fällt vielen Akzeptanz so schwer? Wie können wir Akzeptanz lernen? Und welche Rolle spielt Akzeptanz für den Umgang mit Veränderung? Hier finden Sie Antworten von jemanden, der es selbst erlebt hat. Ein grundlegender Aspekt von Weisheit ist die Fähigkeit, sich Gegebenheiten zu fügen und sie zu akzeptieren. Somit ist die Akzeptanz ein wesentlicher Bestandteil von Weisheit. Dennoch oder vielleicht auch gerade deswegen fällt es vielen Menschen schwer, etwas bewusst zu akzeptieren. Auch für mich war es extrem schwierig, meine Lebensgeschichte zu akzeptieren. Wie es mir letztlich doch gelungen ist und wie sich dadurch vieles in meinem Leben zum Guten gewendet hat, dazu gleich mehr... Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zu...
Work Life Balance
Wie viel Arbeit macht glücklich?
10.12.2022 14 min Denise Clauss
Ein gesundes Gleichgewicht von Arbeit und Privatleben gilt als Idealzustand - doch die Realität ist oft eine andere: Viele würden gerne weniger arbeiten. Die Hälfte der Deutschen fühlt sich vom Burnout bedroht. Wieso? Ich erläutere dir warum Wissen über Deine gesunde Balance so wichtig ist. Außerdem gebe ich dir ein tolles Tool mit an die Hand. Damit du feststellen kannst, wo deine Energie einfließt. Das Rad des Lebens ist ein extrem kraftvolles und transformierendes Tool. Es schenkt dir die Möglichkeit, in jeden deiner Lebensbereiche genau hineinzuhören und vor allem auch zu sehen, wie diese unterschiedlichen Bereiche zusammenspielen. Du siehst außerdem, welcher Lebensbereich für dich einen sehr hohen Stellenwert hat und ob er bereits ausreichend Zeit und Aufmerksamkeit von dir erhält. So erkennst du, wo du noch mehr Energie hinschicken darfst. Nutze dieses wunderbare Tool, um mehr und mehr in deine innere Welt einzutauchen. Es zeigt dir, wie glücklich du in den einzelnen Bereichen bist und wo du noch etwas verändern darfst. Um immer energievoll im Beruf- und Privatleben zu sein. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclau...
Den Fokus verändern
Verändere Deinen Fokus: Verändere Dein Leben!
30.11.2022 14 min Denise Clauss
Die Qualität Deines Lebens wird davon bestimmt, wie Du objektive Realität wahrnimmst und für Dich verarbeitest. Wenn ich Dir vermitteln kann, dass und wie Du die Wahrnehmung Deiner Realität zum Positiven verändern kannst, wird dies dramatische Auswirkungen auf Deinen Lebensweg, Deine Energie, Deinen Beruf, Deine Beziehung, Deine momentane Stimmung, also auf Dein gesamtes Leben haben. Diese Erkenntnis gilt im Positiven wie auch im Negativen. Du kannst es selbst bestimmen und Dich entscheiden, wohin Du in Zukunft Deine Aufmerksamkeit lenken willst. Dass ihr Leben immer einfach und positiv sein kann, das glauben die meisten Menschen nicht. Und ich erläutere, wie du es kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, dürfen zum gegenwärt...
Verlustangst - Emotionale Abhängigkeit
Woran du sie erkennst und wie du sie hinter dir lässt.
20.11.2022 22 min Denise Clauss
Emotionen bestimmen unser gesamtes Leben. Sie kommen in einer Fülle daher, die wir gar nicht in Worte fassen können. Doch gerade, wenn es um die Liebe geht, beschreiben viele emotionale Abhängigkeit als Gefühl, nämlich ohne den anderen nicht leben zu können. Was im ersten Moment nach filmreifer Romantik klingt, kann sich allerdings auch zu einem schwerwiegenden Problem entwickeln. Das ist dann der Fall, wenn es zu einer starken emotionalen Abhängigkeit kommt.In gewissem Maß ist ein intensives Zugehörigkeitsgefühl natürlich wichtig, denn es schützt die Liebe selbst und auch das Vertrauen in der Beziehung. Doch ebenfalls wichtig ist es, zu erkennen, ab welchem Punkt sich daraus eine Abhängigkeit entwickelt. Von emotionaler Abhängigkeit ist die Rede, wenn eine Person in der Beziehung übermäßig vom Partner abhängig ist. Dabei wird sie unter Umständen sogar hörig und unmündig. Das Ganze kann sich bis hin zur vollständigen Selbstaufgabe entwickeln. Genau darum soll es im Folgenden gehen. Wir sprechen nicht nur darüber, was emotionale Abhängigkeit konkret bedeutet, sondern auch darüber, warum sie entsteht und wie du sie überwinden kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoachi...
Sender und Empfänger
Wie Du ab sofort Dein Gegenüber verstehst und eine harmonische Kommunikation herrscht.
10.11.2022 21 min Denise Clauss
Die Grundidee des Sender-Empfänger-Modells besteht darin, dass Menschen, wenn sie miteinander kommunizieren, zu Sendern und Empfängern werden. Das Sender-Empfänger-Modell geht davon aus, dass es bei der Kommunikation zwischen Personen genau wie bei der Nachrichtenübertragung zwei Seiten gibt, einen Sender und einen Empfänger. Der Sender übermittelt eine Botschaft. Die Botschaft wird nicht nur über die Sprache übertragen. Wenn Du also weißt, auf welchem Kanal dein Gegenüber sendet, kannst du dir sicher sein, dass deine Nachricht richtig ankommt. Es geht um unseren bevorzugten Sendekanal und die weiteren anderen Sendekanäle von Menschen. Welcher ist also deiner? Finde es in meiner Folge heraus. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Janina Berberich Musik & Sound: • Where Magic Lives | by Tea Time Premium Beat by Shutterstock | Lizenz 4311509 Bildmaterial, Grafiken & Fotos alle Grafiken, sämtliches Bildmaterial und Fotos sind Eigentum von Denise Clauß-Coaching, d...
Emotionen und ihre Aufgaben
Schwierige Gefühle: Was Tun?
02.11.2022 22 min Denise Clauss
Jeder Mensch kommt gelegentlich in Kontakt mit schmerzlichen Gefühlen. Dabei stellt sich stets die Frage, wie man mit ihnen am besten umgehen kann. Infolgedessen gehen die meisten jeder Situation möglichst aus dem Weg, die Empfindungen auslösen könnte, vor denen sie Angst haben – oder schlimmer noch, sie bemühen sich, sämtliche Gefühlsregungen zu unterdrücken. Wenn sie beispielsweise befürchten, sich von jemandem eine Abfuhr einzuhandeln, halten sie sich jeder Situation fern, die eine Zurückweisung nach sich ziehen könnte. Diese Form des Umgangs mit den eigenen Emotionen ist eine besonders heimtückische Falle, denn wer negative Situationen meidet, kann sich kurzfristig schützen, aber er verhindert, dass er Liebe, Vertrautheit und jene tiefe Verbundenheit erleben kann, die sich alle Menschen wünschen. Und letztlich kann man seinen Gefühlen doch nicht entgehen. Konstruktiver ist es, zu lernen, wie man dem verborgenen, positiven Sinn jener Emotionen auf die Spur kommt, die man für negativ gehalten hat. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für...
Werte und Bedürfnisse
Erspare dir endlose Streitgespräche.
02.11.2022 19 min Denise Clauss
Werte und Bedürfnisse werden manchmal in der Literatur und auch in der persönlichen Kommunikation kaum oder ungenau voneinander unterschieden: Werte sind meine Interpretation von der Welt aufgrund kollektiver Zuschreibungen. Bedürfnisse sind innere individuelle Motive, etwas zu tun oder zu lassen. Zwischen zwei Menschen, die sich nahestehen, egal ob als Paar, in einer Familie oder am Arbeitsplatz, gibt es sehr häufig verschiedene Bedürfnisse und Wertvorstellungen. Das ist zunächst kein Problem. Laura ist Vegetarierin und Henno isst gern Fleisch. Ein Konflikt besteht dann, wenn Laura von Henno erwartet, dass er künftig auch auf Fleisch verzichtet. Sie erwartet von ihm eine Verhaltensänderung mit Rücksichtnahme auf ihre Wertvorstellung. Ist das nun ein Bedürfniskonflikt oder ein Wertkonflikt? Kenne deine Werte und Bedürfnisse und dein Leben wird energievoll und leicht sein. Denn du brauchst dich nicht verbiegen, damit dich dein Gegenüber mag. Und dich dies enorme Energie kostet. Finde jetzt in diesem Podcast deine Werte und Bedürfnisse. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- ...
Was ist Resilienz
Mentale Stärke und Fokus im Beruf und Privatleben
02.11.2022 20 min Denise Clauss
Das Geheimnis der inneren Stärke Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten – eine ausgeprägt lebensmutige Haltung. Ein resilienter Mensch lässt sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, sondern kommt rasch wieder auf die Beine und bewältigt sein Leben wie zuvor. Resiliente Personen reagieren unempfindlicher auf psychische Belastungen wie Stress oder Frust und handeln flexibler in schwierigen und sich ändernden Situationen. Die psychische Widerstandskraft ist bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt und lässt sich trainieren. Täglich werden wir in unserem Alltag mit Ängsten, Krisen und Herausforderungen konfrontiert. Gerade die letzten beiden Jahre haben die Menschen dadurch in eine Art Dauerstress versetzt, der unsere psychische und körperliche Gesundheit massiv bedroht. Ich erläutere dir eine passende Lösung für dich, um resistenter zu werden. Du erfährst alles über die 7 Schlüssel der Resilienz und wie du sie für dich nutzen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coachi...
Von Unsichtbar zu Unvergesslich
Stil und Präsenz
25.10.2022 1 min Denise Clauss
Hast du dich jemals gefragt, wie du noch erfolgreicher werden kannst? Welche Strategien brauchst du, um ein wirklich erfülltes Leben zu führen? In unserem Podcast-Format Von Unsichtbar zu Unvergesslich tauchen wir tief in diese Fragen ein. Dich erwarten humorvolle und tiefgründige Gespräche. Freue dich auf spannende Themen rund um persönliche Entwicklung, Erfolg und Selbstbewusstsein. Ob es um Farb- und Stilberatung, Social Media Tipps oder Persönlichkeitsentwicklung geht – unser Podcast bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge, die du sofort umsetzen kannst. Übrigens, hieß dieser Podcast früher Erwecke deine Superpower Resilienz. Jeden Monat am 15. erscheint eine neue Folge. Verpasse keine Episode und lass dich inspirieren, motivieren und auf deinem Weg zum Erfolg begleiten! Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge und freuen uns über Dein Feedback in den Kommentaren, Deine Podcast Bewertung und Dein Abo unseres Kanals.😃🤩 👉🏻Website: https://deniseclauss.de 👉🏻Instagram: https://www.instagram.com/deniseclauss_sichtbarkeit 👉🏻LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/denise-clauß/ 👉🏻YouTube: https://www.youtube.com/@deniseclaussstiundpr%C3%A4senz 👉🏻Facebook: https://www.facebook.com/DeniseClaussCoaching 👉🏻Termin buchen: https://calendly.com/deniseclauss-coaching/beratung — Copyright & Co.- Dieser Podcast wird produziert für Denise Clauß-Coaching Produktion & Artwork: ◦ Denise Clauß und Anna Hesse https://www.annahesse-va.de/ https://www.instagram.com/annahesse_va/ https://www.linkedin.com/in/annahesse-va/ Musik & Sound: •...