Diese und weitere Meditationen findest du bei uns in der Entspannungshelden App, die du kostenfrei im App oder Playstore herunterladen kannst. Du hast dort eine breite Auswahl an Kursen rund um das Thema Achtsamkeit,Stressbewältigung und Entspannung und wirst durch ein starkes Team aus Yogalehrenden, einer Paartherapeutin und Psychologin betreut. Und ich, ich bin natürlich auch dabei. Bereits die kostenfreie App liefert dir ein komplett Paket. Über die Premiumvariante, erhältst du Zugriff auf noch mehr Inhalte und Features. 

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