Entspannungshelden

Entspannungshelden
Mit den Entspannungshelden kannst du jeder Zeit entspannen. 

Einschlaftraumreise - Tempel der Begegnung

Eine Traumreise in den Dschungel

05.09.2024 34 min

Mit dieser Traumreise findest du entspannt in den Schlaf. Werbefrei und mit Musik, hörst du sie in der Entspannungshelden Anti Stress App, die du hier kostenfrei herunterladen kannst. Heute gibt es die Traumreise dort Gratis! https://app.entspannungshelden.de/

Weitere Folgen

Autogenes Training - Gelassenheit trotz Kontrollverlust

Autogenes Training Themenfolge: Gelassenheit

31.08.2024 28 min

Mit dieser Themenfolge trainierst du deine Gelassenheit auch für Situationen, die du nicht kontrollieren kannst. Auch diese Folge ist nur kurz verfügbar und...

Mindful Media - Achtsam im digitalen Zeitalter

Im Interview mit Heide Hüttner

19.08.2024 37 min

Ein Interview zur Medienkompetenz mit Heide Hüttner von extrazwei.  Mehr Informationen zu Heide findest du hier: www.extrazwei.de

Einschlaftraumreise - Autogenes Training + Strand

Eine geführte Traumreise (auch) zum Einschlafen

03.08.2024 30 min

Eine geführte Traumreise an einem traumhaften Strand. Diese Traumreise ist auch gut zum Einschlafen nutzbar und daher auf 30 Minuten länge zugeschnitten, so ...