Sehen ...
... und gesehen werden
08.11.2023 18 min Amrei Baumgartl
Eine Folge für mehr Sichtbarkeit im Alltag :)
Und trotzdem ...
... glücklich sein
25.10.2023 23 min Amrei Baumgartl
Manchmal braucht man einfach eine Erinnerung daran, dass man glücklich sein und leben nicht aufschieben muss, bis man sich und sein Leben komplett durchorganisiert und – analysiert hat. Sondern, dass egal wie und egal was gerade passiert, dass kein Grund ist, nicht auch noch glücklich sein zu dürfen.Das ist die Erinnerung.
015 Martina von "körperschön"
bei mir zu Gast :)
11.10.2023 63 min Amrei Baumgartl
CW: Essstörung In der heutigen Folge zu Gast ist Martina Schurian. Sie beschreibt sich selbst als Mama, Familienfotografin, Energiebündel, Optimistin und Wetterfee. Amrei plaudert mit ihr über ihre Arbeit und u.a. auch über die Diagnose „Lipödem“ - und vor allem über die Tatsache, dass jeder Körper schön ist.
014 Mentale Gesundheit
& meine Gedanken dazu
04.10.2023 24 min Amrei Baumgartl
"Das wird anscheinend gerade eine Gesundheitsfolge" Amrei war bei einem Beratungsgespräch und musste u.a. angeben, schon einmal in Therapie gewesen zu sein - soweit so gut. Nur warum, wird psychische Gesundheit in der Vorsorge und in der allgemeinen Wahrnehmung noch immer stiefmütterlich behandelt?
013 Gedanken am Meer
und Wellenrauschen
27.09.2023 18 min Amrei Baumgartl
Diesmal sammelt Amrei ihre Gedanken am Meer – und hofft, dass das Wellenrauschen im Hintergrund so entspannend ist, wie geplant :)
012 Schmerz ...
zulassen
20.09.2023 16 min Amrei Baumgartl
Fällt es euch denn auch so schwer, zuzugeben, dass ihr (emotional) verletzt seid? Dass euch gewisse Verhalten/Momente im Außen wirklich getroffen haben? Amrei nimmt euch mit auf eine kleine Reise und erzählt wann sie das erste Mal sich und ihrer Umwelt eingestanden hat, dass sie wirklich getroffen war. Und versucht sich zu erklären, was genau eigentlich Vergebung und Heilung heißt.
011 Selbstwert
fühlen
13.09.2023 16 min Amrei Baumgartl
Amrei ist aus der Sommerpause zurück. Irgendwie. Aber nicht so, wie sie sich das eigentlich vor-gestellt hat … ach hört einfach selbst ;)
Sommer...Pause
lasst es euch gut gehen
09.08.2023 5 min Amrei Baumgartl
„Auch die Pause gehört zur Musik“ sagte Stefan Zweig. Und so verabschiedet sich Amrei in eine kleine Sommerpause, wünscht euch eine Zeit voller Wunder (und Glühwürmchen) und freut sich auf ein Wiederhören im Herbst.
Entscheidungen
... und wohin sie führen
02.08.2023 19 min Amrei Baumgartl
Entscheidungen bringen Konsequenzen mit sich. Fühlt sich für euch dieser Satz auch eher bedrohlich an? Muss er aber eigentlich gar nicht, findet Amrei.
Selbstzweifel
und wie ich damit umgehe
26.07.2023 23 min Amrei Baumgartl
Amrei wurde gefragt, wie sie denn mit Selbstzweifeln umgeht. Und nach dem Erstimpuls von „schlecht“, liegen da doch ein paar mehr Gedanken vergraben. Selbstzweifel … was heißt das eigentlich? Und: müssen die wirklich sein?
Es geht nur um dich
in deinem Leben
19.07.2023 23 min Amrei Baumgartl
Amrei erzählt ein bisschen von der Wiederaufnahme eine ihrer liebsten Theaterproduktionen und findet dann doch den Bogen zu dem Satz „Es geht nicht immer nur um dich“ - und warum der so vielleicht gar nicht stimmt bzw stimmen sollte.
Der Weg ist das Ziel
(und was wir von Schildkröten lernen können)
12.07.2023 24 min Amrei Baumgartl
Amrei hat während dem Warten in der Arztpraxis endlich „Momo“ zu Ende gelesen und merkt, dass sie immer schneller als das Leben sein will … und dass Schnecken und Schildkröten durchaus philosophische Wegbegleiter sein können.
Stärke zeigen
indem man Schwäche zulässt
05.07.2023 20 min Amrei Baumgartl
„Schwäche zu zeigen, erfordert Stärke ...“, das hört Amrei immer wieder – und würde dabei doch lieber stark sein im Stärke zeigen. Aber was genau heißt das eigentlich? „schwach“ zu sein? Wer definiert das denn?
Das Beste ist gut genug
(und gar nicht so schwer zu erreichen)
28.06.2023 22 min Amrei Baumgartl
Das ist heute die beste Folge. Warum? Am besten einfach anhören … ;)
Richtig oder falsch?
... oder tatsächlich ganz anders
21.06.2023 25 min Amrei Baumgartl
Richtig? Falsch? Amrei fragt sich in dieser Folge, warum es diese Zuschreibungen im Leben überhaupt braucht und ob die Frage, die zu diesen Ergebnissen führt, denn nicht eigentlich eine ganz andere sein sollte.
Sich selbst alles erlauben
Klingt erst einmal ganz einfach
14.06.2023 22 min Amrei Baumgartl
CW: Krankheit Amrei findet es alles andere als leicht, sich alles zu erlauben, philosophiert über die Zustimmung zum Leben und versucht vor allem ihre innere Diskrepanz der fixen Vorstellung, wie diese Folge ausschauen soll, genauso verwirrend wieder zu geben, wie es sich vor einigen Wochen angefühlt hat.
Narben
Warum ausgerechnet dieser Titel?
14.06.2023 18 min Amrei Baumgartl
CW: Selbstverletzendes Verhalten, Krankheit, Tod In der zweiten Folge erzählt Amrei ein bisschen etwas über ihre sichtbaren Narben, wie sie zu ihnen steht und vor allem, warum der Begriff „Narbe“ gar nicht so negativ ist, wie sie anfangs – und lange Zeit – dachte.
Da bin ich (wieder)
Ein Beginn nicht ganz ohne Vor-Stellung
14.06.2023 25 min Amrei Baumgartl
CW: Krankheit, Tod Amrei überrumpelt sich selbst und startet einfach einmal mit der ersten Folge, in der sie sich und den Podcast vorstellt und wandert dabei von ihrem ungewöhnlichen Namen zu Logopädiestunden in ihrer Kindheit bis hin zu einer japanischen Reparaturform.
Trailer
01.05.2023 1 min