41: Was tust du, wenn du dich so richtig down fühlst? Fühlst du dich mental, emotional oder körperlich manchmal deinen Tiefs ausgeliefert – ohne zu wissen, wie du da wieder rauskommst? Oder hast du bereits Strategien und Werkzeuge, um dich in solchen Momenten schnell und nachhaltig besser zu fühlen?

In dieser Episode gebe ich dir einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen und verrate dir, wie ich heute mit meinen Tiefs umgehe – und welche Methoden mir helfen, schnell wieder in meine Balance zu kommen.

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