08: In dieser Folge meiner Detox-Serie geht es um eine oft unterschätzte, aber essenzielle Form der Entgiftung: Mentales & emotionales Detox. Denn aus ayurvedischer Sicht reicht eine ganzheitliche Reinigung weit über die rein körperliche Ebene hinaus.

Ich erkläre dir, was mentale und emotionale Entgiftung bedeutet, warum sie so wichtig ist und stelle dir je eine einfache Methode vor, die du selbst in einem vollgepackten Alltag mühelos anwenden kannst.

🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie du dich von mentalem & emotionalem Ballast befreist – für mehr Energie und Klarheit im Alltag!

 
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