#29 Du willst abnehmen? DAS hält dich davon ab!
Warum Loslassen der Schlüssel ist und wie du endlich aus dem Teufelskreis kommst.
19.03.2025 25 min
Zusammenfassung & Show Notes
Du willst unbedingt abnehmen – aber genau dieses Denken könnte dich davon abhalten. Klingt paradox? In dieser Folge erkläre ich, warum der ständige Fokus auf dein Gewicht, das Gefühl, „zu dick“ zu sein, und die Angst vor „Fehltritten“ dich in einem Teufelskreis festhalten. Ich zeige dir, warum echte Veränderung erst dann möglich wird, wenn du loslässt und dich auf das konzentrierst, was dir wirklich guttut. Lass uns darüber sprechen, wie Selbstakzeptanz der Schlüssel sein kann – und warum genau das dein Körper irgendwann auch auf der Waage widerspiegeln könnte. ✨