Fiddi & Food - intuitives Essen, ohne Bullshit

Friederike Hartleb
Since 05/2022 30 Episoden

#30 Wie Komplimente unser Selbstbewusstsein zerstören.

SO können wir einander wirklich bestärken.

02.04.2025 30 min

Zusammenfassung & Show Notes

 Komplimente sollen uns eigentlich guttun – doch oft richten sie mehr Schaden an, als wir denken. Ein Lob wie „Hast du abgenommen?“ klingt harmlos, kann aber einen gefährlichen Druck aufbauen: Plötzlich fühlt sich Gewicht wie eine Leistung an, Zunehmen wird peinlich, und der Teufelskreis aus Diäten, Selbstzweifeln und Essanfällen beginnt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Komplimente unser Selbstbewusstsein zerstören können, wie sie uns unbewusst in Diätmentalität und Angst vor Gewichtszunahme treiben – und vor allem, wie wir einander auf eine Weise bestärken können, die wirklich guttut. Denn Wertschätzung sollte nicht von der Zahl auf der Waage abhängen. ✨