#098 - Du brauchst keine Disziplin. Du brauchst ein Gehirn, das sich sicher fühlt.
Warum du nicht handelst: Angst. Identität. Und ein teurer Preis.
29.12.2025 16 min
Zusammenfassung & Show Notes
Du kennst es: Du weißt, was zu tun wäre – und machst es trotzdem nicht.
Nicht, weil du „zu undiszipliniert“ bist. Sondern weil dein Gehirn dich schützt.
Nicht, weil du „zu undiszipliniert“ bist. Sondern weil dein Gehirn dich schützt.
In dieser Folge zerlegen wir die drei echten Blockaden hinter Prokrastination:
- Angst (Action fühlt sich wie Gefahr an)
- Identität (du handelst nach dem Bild, das du von dir hast)
- Du siehst die Kosten von Action – aber ignorierst die Kosten von Stillstand
Plus: zwei einfache Hebel, die sofort funktionieren: Start ugly & die 5-Minuten-Regel.
Viel Spaß mit dieser Folge und ich freue mich wenn du nächste Woche wieder mit dabei bist.