Generation Perfekt & Drüber

Für alle dauergestressten Perfektionisten
Since 09/2023 16 Episoden
Herzlich willkommen zu unserem Podcast Generation Perfekt & Drüber
Ein Infotainment Podcast über Psychologie für mehr Leichtigkeit und Lebensqualität und die typischen Neurosen der hektischen, digitalen und vor allem leistungsorientierten Gesellschaft

#15 Der Rausch der Gefühle: Überempathie

Wenn Empathie zur Überlastung führt

11.01.2024 29 min

Überempathie: Was steckt psychologisch dahinter? Wie äußert diese sich im Alltag und in Beziehungen? Was hat die Kindheit damit zu tun? Wir sprechen über Herausforderungen und positive Aspekte. Erfahre Strategien zur Abgrenzung und wie du dennoch ein gesundes Maß an Empathie behältst. Außerdem sprechen wir darüber, wie Überempathie das Selbstwertgefühl beeinflusst. Entdecke Wege zur Balance zwischen Mitgefühl und Selbstschutz.

Weitere Folgen

#14 Die Kunst der Veränderung: Wie du deine guten Vorsätze im neuen Jahr wirklich umsetzt

Strategien für einen nachhaltigen Wandel

06.01.2024 30 min

Willkommen bei "Generation perfekt & drüber"! In dieser Folge dreht sich alles um Neujahrsvorsätze. Erfahre, warum viele scheitern und wie du langfristig...

#13 Zwischen Lametta und Lamento: Familienstreit an Weihnachten

Wie Weihnachten auf die Probe gestellt werden kann

21.12.2023 37 min

In dieser Folge geht es um die Herausforderungen an Weihnachten mit der Familie. Von Konflikten, Streit bei der Festplanung bis zu heiklen Themen wie Essgewo...

#12 Selbstbewusster leben und Bewertungsängste überwinden

Weg vom Gefühl der ständigen Beobachtung und hin zu mehr Selbstbewusstsein

14.12.2023 36 min

Willkommen bei 'Generation perfekt und drüber'! Diese Folge widmet sich dem Überwinden von Ängsten vor Ablehnung und ständiger Beobachtung. Erfahre, wie du m...

2024 - Tatjana Graf-Külper & Christopher Herden