Das Atmen wird schwer, ein Berg baut sich auf, die Gedanken sind nicht mehr klar und du verlierst die Kontrolle. Eine Panikattacke bahnt sich an.
Aber was passiert eigentlich genau, wenn es passiert? 
Ich teile mit dir in dieser Episode meine Erfahrungen mit Panikattacken und hoffe, dass du, falls du es auch schon einmal erlebt hast, weisst, dass du nicht alleine bist. Es soll aber auch für dich als Angehörige*r eine Episode sein, die hilft zu verstehen, was du machen kannst falls es in deinem Umfeld jemanden gibt, dem du helfen möchtest.

Schreib mir auf Instagram, wie du diese Episode gefunden hast und vielleicht möchtest du deine eigenen Erfahrungen teilen.
 @happinessproject_podcast

Alles liebe 
Patricia