Happiness Project

Patricia Meyre
#20 "Ab mitte 40 hat schätzungsweise jeder 4. Schweizer mindestens eine chronische Krankheit."
im Gespräch mit Elvira von u:lab

25.07.2022 36 min

Wie lassen sich eigentlich mentale Gesundheit und unsere gesellschaftlichen Arbeitsstrukturen miteinander verbinden? Wo lauern Gefahren und wo besteht noch Aufholbedarf? In diesem Gespräch habe ich mich mit Elvira von u:lab über die Herausforderungen in unserem Arbeitsalltag gesprochen. Warum es nach wie vor ein Tabuthema in der Arbeitswelt darstellt und wie du dich selbst schützen kannst, erfährst du in dieser Episode. Für weitere interessante Tips und Denkanstösse folge u:lab hier: Instagram: @u_lab__ Website: https://ulab.me/
#19 MIND BLOWING: Robin - "Meine Mutter war schwer alkoholkrank"

16.06.2022 53 min

Eine alkoholkranke Mutter zu haben ist für viele unvorstellbar. Für Robin Rehmann gehörte diese Tatsache aber zum Alltag. Wir haben uns in diesem intensiven Gespräch darüber unterhalten, welchen Herausforderungen er begegnen musste und  wie er heute mit seiner Geschichte umgeht. Ein unglaublich interessantes, aufwühlendes und emotionales Gespräch, das zum Nachdenken anregt. Robin Rehmann, bekannt aus dem Schweizer Radio und Fernsehen, setzt sich für die Entstigmatisierung von mentaler Gesundheit ein. In seinem Podcast "REHMANN - S.O.S. Sick of Silence" gibt er Betroffenen  die Möglichkeit über ihre Erfahrungen zu sprechen. Unbedingt folgen! Ihm zu folgen lohnt sich: Instagram: https://www.instagram.com/robinrehmann/ Spotify: https://open.spotify.com/show/3loF3RM08i4zEFJFQb28FV?si=2a7e46a0c4214ac9 Website: http://robinrehmann.com/ Auch interessant: https://www.srf.ch/play/tv/redirect/detail/f8952385-a728-498f-90c9-a86157bc8962 Viel Spass beim Reinhören! 
#18 "Unsere Eltern sind nicht an allem Schuld" Interview mit Gisèle
über den Nährboden unseres Lebens

29.05.2022 41 min

Wir unterhalten uns über den Nährboden, auf dem wir alle wachsen und insbesondere die Beziehung zur meistens ersten Bindungsperson, der Mutter. Und schliesslich sprechen wir darüber, wie heilsam es sein kann, unseren Nährboden genauer anzuschauen ohne von Schuld zu sprechen. Hol dir eine Tasse Tee und geniesse diese Episode! Hier erfährst du mehr über Gisèle's Arbeit: Instagram: https://www.instagram.com/highlywhatever/ heart space mentoring: https://eq71hdgp.paperform.co/ https://www.instagram.com/heartspacementoring/ Vergiss nicht diesen Podcast zu bewerten und uns ein Feedback auf Instagram zu lassen. 
#17 MIND BLOWING: Patrizia - Mein Alltag mit Borderline

20.03.2022 33 min

Willkommen zurück bei einer neuen MIND BLOWING Episode! In dieser spannenden Folge erklärt und Patrizia alles zum Thema Borderline und gibt und einen Einblick in ihren Alltag. Was ist Borderline überhaupt genau? Welchen Herausforderungen muss sich die betroffene Person stellen? Wie gehen Angehörige mit diesem Thema um? Alles Fragen, die ich mir ebenfalls gestellt habe.  Danke an Patrizia für dieses extrem offene und ehrliche Gespräch. Ich hoffe, dass es auch dir die Augen öffnet und dir einen neuen Blickwinkel auf das Thema Borderline gibt. Viel Spass beim Reinhören!
#16 MIND BLOWING: Mjriam - Diese Diagnose sagt mir nichts

31.01.2022 23 min

Schön bist du da! In dieser Episode mit der lieben Mjriam sprechen wir über Diagnosen uns warum es gut ist, diese manchmal zu hinterfragen und vielleicht eine Zweitmeinung einzuholen. Mjriam selbst konnte mit der ihr gestellten Diagnose "Depression" nicht viel anfangen. Irgendwie hat es sich nicht richtig angefühlt. Wie sie sich auf die Suche nach der richtigen Diagnose gemacht hat, erfährst du hier. Ein mega schönes Gespräch, mit einer starken, jungen Frau, die mit viel Mut und detektivischem Spürsinn ihrer eigenen Diagnose auf den Grund ging. Folge uns auf Instagram und lass uns wissen, wie dir diese Episode gefallen hat! @happinessproject_podcast 
#15 Warum Weinen glücklich macht
Und wieso wir unseren Tränen öfter ihren Lauf lassen sollten

22.01.2022 12 min

Gränne, Brüele, Flenne, Pippi in den Augen haben. Das Weinen hat viele Namen und doch ist es so ursprünglich wie unser Atem. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir überhaupt weinen und wieso es für unsere Psyche unerlässlich ist, seinen Tränen auch mal freien Lauf zu lassen. Viel Spass bei diesem Happiness-Quickie! :-) Alles Liebe Patricia Follow us: www.happinessproject.ch IG: Happiness Project Podcast (@happinessproject_podcast) • Instagram-Fotos und -Videos Facebook: @happinessprojectpodcast
#14 MIND BLOWING: Antonella Patitucci
Wie du dein inneres Licht findest

11.01.2022 52 min

Bei dieser Episode hat es mir wortwörtlich die Sprache verschlagen. Ein unglaublich inspirierendes Gespräch mit niemand geringerem als Antonella Patitucci herself! Wir sprechen über Schicksalsschläge, wie du dein Trauma überwindest und dein inneres Licht findest. Es ist eine Geschichte über Mut, Stärke und Willenskraft. Sich nicht als Opfer seiner Geschichte zu sehen sondern als dessen Schöpfer steht bei antonella an oberster Stelle. So hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, andere Menschen in ihren Coachings zu begleiten und sie in ihrer Heilung zu unterstützen und das auch noch mit unglaublich viel Herz und Einfühlungsvermögen. Ich selbst habe während diesem Gespräch viele OMG- und AHA-Momente erleben dürfen und empfehle dir den Talk bis zum Ende durchzuhören. Wenn auch du im neuen Jahr so richtig durchstarten willst, empfehle ich dir ihr 12-Wochen Coaching Programm, wo du lernst dein inneres Kind zu heilen, eine Vision für dein Leben zu erschaffen und deine Glaubenssätze zu transformieren. Start ist am Mittwoch, 12.1.2022 - Ich bin auf jedenfalls dabei! PS: Ich war auch Gast auf Ihrem Podcast Inspire Yourself - also unbedingt die Augen offen halten für unsere Episode!   Hier findest du noch alle Informationen zu Antonella: 12 Wochen Online Coaching Programm ab Januar 2022 https://eventfrog.ch/de/p/kurse-seminare/coaching/12-wochen-online-coaching-programm-6858426991403068044.html Instagram: https://lmy.de/tEQ48 Homepage: https://www.antonella-patitucci.com/ Blog: https://www.antonella-patitucci.com/blog Follow me! Instagram: @happinessproject_podcast Face...
#13 Bye Bye 2021!
Was mich dieses Jahr gelehrt hat

01.01.2022 17 min

Was für ein Jahr das wieder war! Voll gepackt mit neuen Erkenntnissen, Hochs und Tiefs und vielen lehrreichen Momenten. In dieser Episode lasse ich mein 2021 nochmals etwas revue-passieren und teile mit euch meine wichtigsten Erkenntnisse, die ich ins neue Jahr mitnehmen werde. Happy New Year!  Ich wünsche dir von Herzen ein wunderbares 2022! Es soll dich lehren, bewegen, führen und dir neue Türen öffnen. Die Liebe soll dich genauso begleiten wie viele Momente des Glücks! Es soll dich stärken und dich in deiner Heilung unterstützen. Ich wünsche Dir ein Jahr voller Mut und Zuversicht dein Leben in die Hand zu nehmen und die Dinge, die du schon lange vorhattest, endlich anzupacken! Alles Liebe  Patricia
#12 MIND BLOWING: Martin Fankhauser
Mein Umgang mit Depression

06.12.2021 42 min

Wie ist es eigentlich an einer Depression zu leiden? Wie bemerkt man, dass etwas nicht mehr in der Balance ist? Wie weiss ich, dass es Zeit ist, mir Hilfe zu holen? Martin Fankhauser, Mental Health Aktivist, Photograph und Depressions-Held, erzählt in diesem bewegenden Interview wie er mit dieser Diagnose umgegangen ist und wieso es für ihn gleichzeitig so viele neue Türen geöffnet hat. Er schildert in diesem Gespräch, wie er sich engagiert für einen offeneren Umgang mit psychischen Krankheiten und was die Gruppierung "Madnesst" damit zu tun hat. Auf jeden Fall reinhören! Martin und seine Arbeit findest du hier: Instagram: @heavymetal80 Madnesst: Instagram: @madnesst_2020 Web: www.madnesst.com Uns findest du übrigens auch auf Instagram! @happinessproject_podcast
#11 MIND BLOWING: Ines Milovanovic
Wie ich als Angehörige mit Panikattacken umgehe

29.11.2021 28 min

Wir sprechen oft über das Erlebte von Betroffenen aber so selten von der Seite von Angehörigen. Dabei ist auch diese Perspektive wichtig zu hören! Vielleicht hast du dich auch schon unsicher oder hilflos gefühlt und hast nicht gewusst, wie du jemanden in deinem Umkreis unterstützen kannst. Ines teilt ihre Erfahrungen mit ihrer Mutter, die Panikattacken erlwbt hat. Sie erzählt in diesem offenen Gespräch von den Herausforderungen in der Vergangenheit und wie sie als Angehörige gelernt hat, damit umzugehen. Ich hoffe, du kannst von dieser Episode wertvolle Tipps mitnehmen und fühlst dich ermutigt und bestärkt. Lass mich wissen, ob du auch bereits einmal eine solche ERfahrung gemacht hast. Alles Liebe  Patricia 
#10 MIND BLOWING: Svenja Kinder
Wie Glaubenssätze unser Leben beeinflussen

15.11.2021 43 min

Wir alle tragen Glaubenssätze in uns. Aber woher kommen die überhaupt? 🧐 Wie oft hast dir scho gedacht: ✨„ich kann das nicht.“ ✨„ich habe keine Liebe verdient.“ ✨„keiner mag mich.“  Ich zähle mich hier definitiv dazu! In dieser Episode mit Svenja Kinder dreht sich alles genau um dieses Thema und wie wir dieses Denken umprogrammieren können.🤍 Hier kannst du mit Svenja in Kontakt treten: Instagram: @emotions.mentalcoaching Website: www.emotionsmentalcoaching.de Podcast: Pop Up Personality https://open.spotify.com/show/6D76a1mO6LleZHpnZvbNc7?si=HADJezfERYq_1FmcYJkgpQ Alles Liebe  Patricia
#9 MIND BLOWING: Mini Gschicht

08.11.2021 22 min

Sie ist da! Die erste Folge meiner neuen Serie: Mind Blowing! Ich erzähle dir etwas von meiner Geschichte und wieso ich diesen Podcast mache. Ich hoffe, diese Episode gefällt dir und dass du darin Inspiration und Mut findest. Alles Liebe Patricia 
#8 Es ist OK…

01.11.2021 7 min

Hello again!😊✌🏼 Die letzten Tage musste ich mir dieses Mantra ganz oft vor die Augen halten. Nicht jeden Tag scheint die Sonne und das ist auch OK so. Manchmal rüttelt uns ein Sturm wieder mal so richtig durch damit wir uns wieder auf die essentiellen Dinge konzentrieren können.  Auf Dinge, die geheilt werden müssen und auf Dinge, die uns guttun. Wichtig ist, dass du weisst, dass solche Tage oder Wochen vorbei gehen und wir an ihnen nur wachsen können. Alles Liebe Patricia
#7 Was passiert eigentlich bei einer Panikattacke?

18.10.2021 19 min

Das Atmen wird schwer, ein Berg baut sich auf, die Gedanken sind nicht mehr klar und du verlierst die Kontrolle. Eine Panikattacke bahnt sich an. Aber was passiert eigentlich genau, wenn es passiert?  Ich teile mit dir in dieser Episode meine Erfahrungen mit Panikattacken und hoffe, dass du, falls du es auch schon einmal erlebt hast, weisst, dass du nicht alleine bist. Es soll aber auch für dich als Angehörige*r eine Episode sein, die hilft zu verstehen, was du machen kannst falls es in deinem Umfeld jemanden gibt, dem du helfen möchtest. Schreib mir auf Instagram, wie du diese Episode gefunden hast und vielleicht möchtest du deine eigenen Erfahrungen teilen.  @happinessproject_podcast Alles liebe  Patricia
#6 Können wir mentale Gesundheit manifestieren?
(ENGL) Interview mit Lona Whitney von The Art& Science

11.10.2021 49 min

Manifestation ist nach wie vor mit vielen Vorurteilen behaftet. Zu unrecht, denn das Manifestieren seines eigenen Lebens oder Lebenswegs hat tatsächlich auch wissenschaftliche Beweise. Warum es tatsächlich funktioniert und was wir dafür machen müssen, erklärt uns in dieser Folge Lona Whitney von The Art and Science of Manifestation. Es war ein unglaublich interessantes Gespräch mit vielen Wow-Momenten! Ihr findet alles was Lona macht hier: Instagram: @theartandscience_ Facebook: The Art & Science of Manifestation Website: http://artof-manifestation.com/ Mail: hello@artof-manifestation.com Viel Spass beim Zuhören!❤️
#5 SelfCare - Warum Zeit für dich selbst nichts Egoistisches ist

04.10.2021 13 min

Self Care. Wenn ich diesen Begriff höre denke ich zuerst an ein warmes Bad im Kerzenlicht mit sanfter Jazzmusik im Hintergrund und vielleicht noch einem guten Buch. Aber Self Care bedeutet soviel mehr. In dieser Episode bin ich diesem Begriff auf die Spur gegangen. Für sich selbst zu sorgen ist nämlich alles andere als egoistisch! Was tust du für DICH selbst? Lass es mich wissen in den Kommentaren! Viel Spass beim Zuhören. Stay Happy AF Patricia
#4 Hypnosetherapie - Alles Hokuspokus?
Ein Interview mit Tiffany von Soulution

27.09.2021 45 min

Hypnose. Vielleicht denkst auch du gerade an irgendeinen Pseudomagier, der auf einer grossen Showbühne jemanden mit einem Pendel irgendwelche Tricks macht. Mir ging es bis vor einigen Jahren nicht anders, bis ich auf Hypnosetherapie gestossen bin. Heute habe ich einen besonderen Gast bei mir: Tiffany ist Hypnosetherapeutin bei Soulution und untertützt mit ihrer besonderen Therapieform Betroffenen in psychisch herausfordernden Situationen. Wie das genau funktioniert und wieso es so wirkungsvoll ist, erzählt sie euch a besten selbst! Viel Spass beim Zuhören! Hier findet ihr Soulution: www.your-soulution.ch Facebook: Soulution_offiziell Instagram: soulution_offiziell
#3 Macht der Gewohnheit
Warum Routinen glücklich machen

20.09.2021 22 min

Früh morgens, der Wecker reisst dich aus dem Schlaf. Du steuerst aufs Badezimmer zu und putzt dir die Zähne, duschst kurz und ziehst dich an. Noch ein kurzer Blick in den Spiegel bevor du das Haus verlässt.  Wenn auch für dich das ziemlich langweilig klingt, geht's dir so wie mir!  Routine war für mich auch lange Zeit etwas negatives, bis ich sie sehr zu schätzen gelernt habe. Wie mir das gelungen ist und wie du mit deinen Routinen glücklich wirst, erzähle ich dir heute. Den Habit Tracker dazu und das Podcast Manual findest du unter: www.happinessproject.ch Viel Spass und sei HAPPY AF!  Patricia
#2 Social Media - Fluch oder Segen?
Wie Social Media unsere mentale Gesundheit beeinflusst

06.09.2021 23 min

Früh morgens erst mal Social Media checken. Wieviele Likes habe ich? Habe ich etwas verpasst? Für viele gehört dieses Szenario zum Alltag. Wie genau beeinflusst Social Media eigentlich unseren Alltag? Ich habe mich mit Laura, Social Media Managerin in einem schweizer Onlineshop, in dieser Episode genau über dieses Thema ausgetauscht. Was denkst du darüber? Viel Spass beim Zuhören!
#1 Verlasse deine Komfortzone!

23.08.2021 8 min

Die erste Folge Happiness Project! Schön, dass du dabei bist! Wann hast du das letzte Mal deine Komfortzone erweitert?   Eine Komfortzone zu überwinden, braucht Mut und Zuversicht. Aber was ist eigentlich eine Komfortzone? Was passiert, wenn wir aus dieser heraus treten? Ich erkläre dir heute warum es sich lohnt auch mal über den Tellerrand zu schauen und wie du deinen eigenen Komfortbereich erweitern kannst. Viel Spass beim Reinhören! Alles Liebe Patricia