Herausfordernde Zeiten liegen hinter uns und es scheint nicht aufhören zu wollen. Dennoch hat es jede von uns in die Hand wie sie damit umgeht.

Selbstfürsorge und Selbstliebe können dir dabei helfen, mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen und deine mentale, emotionale und physische Gesundheit zu erhalten. 

Und lass dir gerne eins von uns sagen: Selbstfürsorge ist keine egoistische Handlung, sondern ein wichtiger Bestandteil deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens. Indem du gut für dich selbst sorgst, kannst du auch für andere da sein und die Herausforderungen des Lebens besser meistern.

In der heutigen Episode geben wir dir viele wertvolle Tipps wie du Selbstfürsorge mit einfachen Schritten in deinen Alltag integrieren kannst.

Viel Spaß dabei!

Claudia & Nelly