"Anfänger warten auf ihre Motivation, Profis tun einfach!"
Sehr viele Menschen haben zu wenig eigene Motivation, wenn es um Training, Ernährung oder einen gesunden Lifestyle geht. Das Wort "Disziplin" stößt bei den meisten eher auf Widerstand und ist sehr negativ behaftet.

Was kannst du nun tun, wenn du immer wieder an mangelnder Motivation scheiterst? Wie schaffst du es, mit einer gewissen Disziplin dran zu bleiben an neuen Routinen?

In der aktuellen Episode unterhalten wir uns über den Unterschied zwischen eigener Motivation und Selbstdisziplin und wie du damit mehr Leichtigkeit bekommst.

Viel Spaß dabei!

Claudia & Nelly

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