Heißhunger kennst du vermutlich. Er überfällt dich manchmal völlig unvorbereitet und du hast kaum Chance dich dagegen zu wehren. Und danach kommt dann die Reue und das schlechte Gewissen, gerade wenn du körperliche Ziele verfolgst. Aber woher kommt er eigentlich genau, wie kannst du ihn vermeiden und wie kannst du mir ihm umgehen, wenn er dann doch auftaucht?

Darüber sprechen wir in der heutigen Folge mit vielen Tipps & Tricks, die dir bestimmt weiterhelfen.
Lass uns gerne Feedback da wie dir diese Folge gefallen hat und lasse uns wissen, falls du Fragen oder eine Anregung für ein Thema hast, das wir besprechen sollten.

Viel Spaß bei dieser Episode! :-)

Claudia & Nelly

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