Viele Wege führen bekanntlich nach Rom und so auch zu deinen körperlichen Zielen, wo die Ernährung eine sehr große Rolle spielt. Welcher Weg ist nun aber der beste - vor allem der ideale Weg für DICH? Es geht dabei nicht um richtig oder falsch, sondern um Individualität und darum die Vorgehensweise zu finden, die optimal zu dir und deinem Alltag passt.

In dieser Podcast-Episode sprechen Claudia und Nelly über die Vor- und Nachteile von Mealplans, Kalorien oder Makros Tracken und intuitivem Essen.

Viel Freude beim Zuhören! :-)

Claudia & Nelly

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