Körperkommunikation ist ein wichtiger Schlüssel, wenn du deinen Körper verändern möchtest. Das gilt für jedes Ziel, unabhängig davon ob du gesünder, fitter, schlanker oder stärker werden möchtest. Den eigenen Körper zu verstehen, seine Bedürfnisse zu erfüllen,  ihm aber auch Botschaften oder Wünsche mitzuteilen ist die Zauberformel, die dich zu deinem Happy Body führt. Diese Kommunikation ist ein Muskel, der ebenso regelmäßig und ausdauernd trainiert werden darf. Wir haben in dieser Folge viele wertvolle Tipps & Inputs für dich!

Viel Freude beim Zuhören! :-)

Claudia & Nelly

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