Innerhalb der eigenen Komfortzone zu bleiben, ganz gleich ob es um Sport, Ernährung oder ganz andere Lebensbereiche wie zB. Beruf oder zwischenmenschliche Beziehungen geht, fühlt sich für uns immer am sichersten an. Dennoch ist es wichtig, die Komfortzone immer wieder mal zu verlassen oder besser gesagt zu erweitern, um im Leben voranzukommen.

Was das genau bedeutet und wie du das am besten umsetzt, darüber sprechen wir in der aktuellen Episode vom HAPPY BODY Podcast. 

Viel Freude beim Zuhören! :-)

Claudia & Nelly

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