Eigentlich hast du gerade ausreichend zu Abend gegessen, trotzdem fühlst du dich noch irgendwie hungrig oder leer im Bauch und begibst dich auf die Suche nach einem Snack. Kommt dir das bekannt vor?
Diese abendlichen Snacks sind oft ausschlaggebend, wenn es um das Erreichen deines Wohlfühlkörpers geht. Was steckt also hinter diesem Hunger und wie kannst du diese Situation verändern und deinem Ziel entsprechend handeln?

Über dieses spannende Thema, das eine Hörerin an uns herangetragen hat, unterhalten wir uns in dieser neuen Episode.

Viel Freude beim Zuhören! :-)

Claudia & Nelly

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