Gerade Frauen Ü40 profitieren unheimlich von regelmäßigem Krafttraining. Idealerweise beginnt Frau früher damit, es ist allerdings auch niemals zu spät, um von diesem Sport ganzheitlich zu profitieren.
In dieser Folge erfährst du, welche enormen Vorteile Krafttraining für deinen Körper, aber auch dein hormonelles und seelisches Gleichgewicht hat.

Sich um den eigenen Körper zu kümmern, ist nicht nur ein Akt der Selbstliebe, sondern auch die beste Versicherung in jedem Alter gesund, beweglich und selbstbewusst zu bleiben. :-)

Viel Freude beim Zuhören! :-)

Claudia & Nelly

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