Gerade wir Frauen haben oft Probleme damit, die eigenen Bedürfnisse und Ziele in den Vordergrund und sich selbst in den Mittelpunkt des eigenes Lebens zu stellen. Dadurch kommt nicht nur die Me-Time zu kurz, sondern auch gesundheitliche und mentale Aspekte. 

Warum das so ist und wie du das langfristig verändern kannst, darüber unterhalten wir uns in dieser Episode.

Viel Freude beim Zuhören! :-)

Claudia & Nelly

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