Die Botenstoffe in deinem Gehirn spielen eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, dass du dich glücklich, ausgeglichen, motiviert und zufrieden fühlst. Leidest du hier unter einem Mangel, bist du ständig auf der Suche, fühlst dich grundlos traurig, antriebslos und unzufrieden.

Wie du Dopamin, Serotonin & Co. auf gesunde Weise ankurbeln und dich dadurch gerade in der Winterzeit besser fühlen kannst, darüber spreche ich in dieser Episode.
Viel Freude beim Zuhören! :-)

Claudia

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