# 235 Weniger Druck. Mehr Wirkung. Dein neues Erfolgsrezept
11.06.2025 29 min
Zusammenfassung & Show Notes
đ§ Folge: Mehr Erfolg durch weniger Druck â Wie Entspannung dir die Karriere ermöglicht, die du willst
Du willst fĂŒhren, gestalten, wachsen â aber dein Körper steht auf Alarm, dein Kopf ist voll und der Kalender sowieso?
 Dann ist diese Folge wie ein tiefes Ausatmen fĂŒr dich.
 Dann ist diese Folge wie ein tiefes Ausatmen fĂŒr dich.
Ich spreche darĂŒber, warum Entspannung kein Luxus ist, sondern ein Karriere-Booster, und wie du mit weniger Druck mehr Wirkung erzielst â ohne dich selbst zu verlieren.
đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du:
- was Entspannung wirklich bedeutetÂ
- warum chronischer Druck dich nicht erfolgreicher, sondern kleiner macht
- welche drei inneren SĂ€tze dich im Stress halten â und wie du sie loslĂ€sst
- was dein Nervensystem mit Leadership zu tun hat (Polyvagal lĂ€sst grĂŒĂen)
- wie du mit 5 einfachen Schritten rauskommst aus dem Funktionieren â und rein in deine Kraft
âš Plus: Du kannst dir meinen kostenlosen Entspannungsbooster als PDF herunterladen â mit 5 Mikro-Ăbungen fĂŒr mehr Klarheit und Ruhe im Alltag.
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Diese Folge ist fĂŒr dich, wenn du spĂŒrst: Ich will wirken â aber nicht mehr leisten.
 Ich will wachsen â aber nicht im Ăberlebensmodus.
 Ich will wachsen â aber nicht im Ăberlebensmodus.
FĂŒr alle berufstĂ€tigen MĂŒtter, die sich nicht lĂ€nger zwischen Ambition und Alltag zerreiĂen wollen. Hol dir den kostenlosen 3-Tage-Fahrplan fĂŒr deine Karriere mit Kind.
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