#28 Wie frühe Prägungen unsere heutigen Beziehungen beeinflussen - Die 4 Bindungstypen
25.04.2024 26 min
In der heutigen Folge geht es um die vier verschiedenen Bindungstypen, die bereits in der frühen Kindheit entstehen. Die Theorie der Bindungstypen wurde von Mary Ainsworth, einer Schülerin von John Bowlby, entwickelt und umfasst den sicheren, den unsicher-vermeidenden, den unsicher-ambivalenten und den desorganisierten Bindungstyp. Es geht heute darum wie die einzelnen Typen entstehen und wie sich sich später im Erwachsenenleben darauf auswirken wie wir in der Lage sind Beziehungen zu führen.
#27 Eifersucht verstehen und überwinden
03.04.2024 31 min
#26 Selbstsabotage: Warum wir uns selbst sabotieren und wie wir das verhindern können
08.03.2024 33 min
#25 Selbstliebe: Bist du im Reinen mit dir?
22.01.2024 31 min
#24 Ist der Kontakt zur eigenen Familie toxisch?
02.01.2024 33 min
Diesmal geht es um ein Thema, zu dem ich in der letzten Zeit häufiger Hörerfragen gestellt bekommen habe. Die Fragen gingen in die Richtung "der Kontakt zu meiner Familie tut mir nicht gut, was soll ich tun?" oder "meine Familie redet mir ständig Schuldgefühle ein, wie soll ich damit umgehen?". In der heutigen Folge geht es um toxische Familienverhältnisse und woran man sie erkennt. Ein sehr heißes und vor allem sehr komplexes Thema. Ich wünsche dir wie immer viele gute Erkenntnisse beim hören dieser Folge.
#23 Das Potential echter Nähe: Warum wir echte Nähe vermeiden und wie sie uns dabei helfen kann unsere emotionalen Verletzungen zu heilen
19.12.2023 25 min
#22 Über fehlende Väter und überwundene Ängste. Ein Gespräch mit Rami Hattab
05.12.2023 72 min
#21 Die 4 apokalyptischen Reiter: Warum Beziehungen scheitern
18.11.2023 27 min
#20 Versagensängste: Woher sie kommen und wie wir sie überwinden können
12.11.2023 32 min
#19 Perfektionismus: Warum man nie zufrieden ist mit dem, was man hat
30.10.2023 35 min
#18 Allein sein: Warum es vielen so schwer fällt
13.10.2023 33 min
#17 Wie wir unser Inneres Kind trösten können - inkl. geführte Meditation
10.09.2023 37 min
#16 Sind wir alle Narzissten? Im Gespräch mit einer Psychologin
27.08.2023 34 min
#15 Unser ,,inneres Kind'': Warum und wann es sich auch heute noch zeigt
13.08.2023 37 min
#14 Bindungsangst: Warum wir uns immer wieder in die ,,falschen'' verlieben
30.07.2023 33 min
#13 Die Power von Wertschätzung
23.07.2023 24 min
#12 Verlustängste: Wie du sie verstehen und überwinden kannst
02.07.2023 45 min
#11 Ängste: Wie wir sie verstehen und überwinden können
19.06.2023 31 min
#10 Wie wir uns von unserer Vergangenheit lösen und ein neues Ich erschaffen
15.05.2023 28 min
#9 Toxische Beziehungen II: Wie wir uns aus Ihnen lösen können
27.04.2023 27 min
#8 Toxische Beziehungen: Woran du sie erkennst
14.04.2023 36 min
#7 Ein bisschen Mut für schwere Zeiten
04.04.2023 20 min
#6 Selbstwert: Wie unsere Wunden heilen
23.03.2023 30 min
#5 Selbstwert: Warum wir glauben nicht gut genug zu sein und wie wir das ändern können
12.03.2023 26 min
#4 Wie wir das Vertrauen in uns und in andere Menschen stärken können
23.02.2023 28 min
#3 Grenzen setzen: Wie wir lernen öfter "NEIN" zu sagen
05.02.2023 30 min
#2 Das Potential unserer Schwächen
19.01.2023 30 min
#1 Der Beginn einer Heldenreise
04.01.2023 29 min