Herzsein Podcast

Dana Hocke

Türchen 10 - Die Körperlandkarte

Adventskalender

10.12.2021 11 min

In dieser Folge geht es um einen bewussten Umgang mit Körperempfindungen, Wahrnehmung und Gefühlen. Du gestaltest eine Körperlandkarte, die Dir aufzeigt, was in Deinem Leben ist besonders präsent und wie nimmst Du es wo in Deinem Körper wahr. 
Der Körper ist unser zu Hause. Im Alltag merken wir oft nicht, was für ein Wunder unser Körper wirklich ist. In dieser Übung möchte ich Dir eine sehr erhellende Möglichkeit mit auf den Weg geben, Dich mit Deinem Körper kreativ zu beschäftigen und eine Landkarte zu erstellen. Du wirst Dich mit neuen Augen betrachten können und entdeckst etwas unerwartetes, was Dich möglicherweise überrascht, erfreut oder Dich an etwas erinnert.

Ich freue mich, wenn Du Dich auf dieses Experiment einlassen kannst, gerne auch mit Deinen Kindern und ihr gemeinsam über eure Erfahrungen sprecht. 

Viele Freude.
 
Bleib neugierig. Werde kreativ.
Deine Dana

So kannst Du Dich mit mir verbinden:

Dana Hocke

Facebook: https://www.facebook.com/herzsein.danahocke
Instagram: https://www.instagram.com/herzsein/
Webseite: www.herzsein.de
Telegram: https://t.me/danahocke 

Feedback

Dir gefällt der Podcast und Du möchtest das mal loswerden? Du hast Tipps für neue Themen oder magst über den Inhalt bestimmter Folgen diskutieren? Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib uns eine Nachricht. Vielen Dank für Dein Feedback!

Mit einem Klick auf "Nachricht absenden" erklärst Du Dich damit einverstanden, dass wir Deine Daten zum Zwecke der Beantwortung Deiner Anfrage verarbeiten dürfen. Die Verarbeitung und der Versand Deiner Anfrage an uns erfolgt über den Server unseres Podcast-Hosters LetsCast.fm. Eine Weitergabe an Dritte findet nicht statt. Hier kannst Du die Datenschutzerklärung & Widerrufshinweise einsehen.