Alltagsstress, Anspannung und starke Gefühle können uns manchmal ganz schön aus der Bahn werfen. Heute zeige ich Dir eine Form der Selbstmassage, mit der Du Dich wieder ins Gleichgewicht bringen kannst oder Dir einfach etwas Gutes tust. 

In dieser Folge führen wir gemeinsam eine Ganzkörperklopftechnik durch. Ich leite Dich an, mit Deinem Körper auf sanfte, aber bestimmte Weise, wieder in Kontakt zu kommen. Diese Übung hilft Dir, Dich zu spüren und Dich wie nach einer Klopfmassage gelöst und verbunden zu fühlen.

Bleib neugierig. Werde kreativ.
Deine Dana

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