Du hast keine Ahnung, wo Du beim Kampf gegen Dein Stress-Monster anfangen sollst?

In diesem zweiten Teil der Stress-Monster-Folge gebe ich Dir ganz konkrete Tipps und verrate Dir

⭐ welchen Einfluss Deine Ernährung auf Dein Stressempfinden hast,

⭐ wie Du Deine Zeit besser managen kannst, ohne mehr zu tun

⭐  und was ein leckerer Milchkaffee ☕ damit zu tun hat. 

Die beiden Bücher, die ich in dieser Podcast-Folge empfehle, sind von Alisa Vitti und heißen "WomanCode" und "In the FLO".  

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