Kommt Dir das bekannt vor? Ich war es irgendwann einfach leid, dauernd müde zu sein und mich zu nichts aufraffen zu können. Mein Mama-Leben, das ich mir mal so schön ausgemalt hatte, zog irgendwie an mir vorbei - ohne, dass ich wirklich daran teilnahm oder Spaß hatte. Alles war anstrengend. Ich funktionierte nur noch und wartete insgeheim auf "bessere Zeiten". 

Irgendwann begriff ich dann, dass es mir so schlecht ging, weil meine Hormone im Ungleichgewicht waren. Und ich lernte, was ich selbst dafür tun kann, um mein hormonelles Gleichgewicht und meine Nebennieren (die Stresszentrale meines Körpers) zu unterstützen.

Meine Ernährung wurde für mich zum Schlüssel in ein Leben voller Energie und Lebensfreude 🚀🚀🚀

Gerne lasse ich Dich daran teilhaben und erzähle Dir heute, was Du zu Beginn Deines Zyklus' - in der Follikelphase - tun kannst, um wieder zurück ins hormonelle Gleichgewicht zu kommen 😊

In dieser Folge erfährst Du,

-> was während der Follikelphase in Deinem Körper passiert;
-> wie Du Deine Entgiftungsorgane in dieser Phase optimal unterstützt;
-> welche Lebensmittel in der Follikelphase gut für Deinen Körper sind;
-> wie Du all das ohne großen Aufwand umsetzen kannst.

⭐ Abonniere gerne meinen Podcast, um die kommenden Folgen nicht zu verpassen!! In der nächsten Woche teile ich meine Tipps rund um die Ernährung in der Eisprungphase mit Dir. Bist Du dabei? ⭐

 ***

Die Adrenal Energy Academy - mein ganzheitliches 8-Wochen-Online-Programm für starke Nebennieren - startet am 19. April 2024.

Hier geht's zur exklusiven Warteliste (wenn Dein Name draufsteht, bekommst Du das beste Angebot):

https://www.reginaahrens.de/academy


Hol' Dir meinen Erschöpfungs-Test für 0€ und prüfe, wie es Deinen Nebennieren (der Stresszentrale Deines Körpers) geht:

>> zum Test (0€)

Mein Tipp für superleckeres Leinöl: @oelmuehlesolling