#040 Wie Zyklusbewusstsein Dein Leben verändert - meine größten Learnings
05.12.2022 55 min
Zusammenfassung & Show Notes
Am Anfang empfand ich einen zyklusbewussten Lebensstil als total überwältigend. Es gab einfach so viele Dinge, die neu für mich waren!
Meine Erschöpfungssymtpome und meine Hautprobleme haben mich allerdings zu dem Zeitpunkt so stark belastet, dass ich das Wagnis einging. Ich fing zuerst an, meine Ernährung Schritt für Schritt umzustellen. In ganz kleinen baby-steps. Ohne mir allzu große Hoffnung zu machen. Schließlich hatte ich vorher schon so wahnsinnig viel ausprobiert.
Die schnellen positiven Effekte haben mich dann extrem überrascht - und dazu motiviert, am Ball zu bleiben.
Seit rund zweieinhalb Jahren lebe ich nun zyklusbewusst. Mit Auf's und Ab's. Wie das Leben so ist 😊
Der Unterschied zu allen anderen Methoden, die ich vorher ausprobiert hatte: Ich hatte endlich erkannt, was die Ursache meiner Symptome war (nämlich ein hormonelles Ungleichgewicht) und vor allem: was ich selbst dagegen tun konnte.
Ohne Hormone zu schlucken. Ohne von Arzt zu Arzt zu rennen. Ohne teuer Nahrungsergänzungsmittel, Anti-Akne-Kosmetika oder Detox-Kuren zu kaufen.
Heute lasse ich Dich an meinen persönlichen Learnings teilhaben.
Meine Erschöpfungssymtpome und meine Hautprobleme haben mich allerdings zu dem Zeitpunkt so stark belastet, dass ich das Wagnis einging. Ich fing zuerst an, meine Ernährung Schritt für Schritt umzustellen. In ganz kleinen baby-steps. Ohne mir allzu große Hoffnung zu machen. Schließlich hatte ich vorher schon so wahnsinnig viel ausprobiert.
Die schnellen positiven Effekte haben mich dann extrem überrascht - und dazu motiviert, am Ball zu bleiben.
Seit rund zweieinhalb Jahren lebe ich nun zyklusbewusst. Mit Auf's und Ab's. Wie das Leben so ist 😊
Der Unterschied zu allen anderen Methoden, die ich vorher ausprobiert hatte: Ich hatte endlich erkannt, was die Ursache meiner Symptome war (nämlich ein hormonelles Ungleichgewicht) und vor allem: was ich selbst dagegen tun konnte.
Ohne Hormone zu schlucken. Ohne von Arzt zu Arzt zu rennen. Ohne teuer Nahrungsergänzungsmittel, Anti-Akne-Kosmetika oder Detox-Kuren zu kaufen.
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In dieser Folge erfährst Du,
-> was die vier Grundprinzipien eines zyklusbewussten Lebens sind;
-> wie meine Reise in ein zyklusbewusstes Leben anfing;
-> in welchen Bereichen sich mein Leben seitdem verbessert hat;
-> was Du selbst als erstes tun kannst, um Deinen Weg ins hormonelle Gleichgewicht zu starten.
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