Ein stabiler Blutzucker ist DIE Voraussetzung für ein Leben voller Energie, innerer Ruhe und Zufriedenheit.

Aber Blutzuckerstabilisierung ist nichts, was Du an den ersten zwei Tagen des Monats tust und dann für den Rest des Monats abhaken kannst.

Und besonders in der (Vor-)Weihnachtszeit ist es gar nicht so leicht, den Blutzucker konstant zu halten - I know!

In dieser Folge bekommst Du daher,

-> meine 4 besten Tipps für einen stabilen Blutzucker in der (Vor-)Weihnachtszeit - eigentlich sind es sogar nur 2 Tipps 😊;
-> 2 tolle Rezepte für nebennierenstärkende Snacks, die Du nach Belieben anpassen kannst.

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Höre Dir meine Podcast-Folgen zum Thema zyklusbewusste Ernährung an:

#031 Ernährung & Zyklus - Teil 1: Meine 4 besten Tipps
#032 Ernährung & Zyklus - Teil 2: Follikelphase
#033 Ernährung & Zyklus - Teil 2: Eisprungphase
#034 Ernährung & Zyklus - Teil 2: Lutealphase
#035 Ernährung & Zyklus - Teil 2: Menstruationsphase

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