HORMONE | ESSEN ist Dein Podcast gegen Erschöpfung & Burnout

Dr. Regina Ahrens
Since 03/2022 130 Episoden

#046 3 Strategien, wie Du trotz Zeitmangel Deine Nebennieren stärken & zyklusbewusst leben kannst

16.01.2023 36 min

Zusammenfassung & Show Notes

Ist Dein Leben manchmal auch so vollgestopft, dass Du Dir nichts sehnlicher wünschst, als Zeit zu haben?

Zeit für die Kinder.
Zeit für die Partnerschaft.
Zeit für den Job.
Zeit für sich selbst.

Zeit ist so wertvoll, weil wir gefühlt immer zu wenig davon haben.

Mich überrascht es daher nicht, dass Mütter mir immer wieder sagen, dass sie keine Zeit haben, zyklusbewusst zu leben und ihre Nebennieren zu stärken.

Und genau deshalb erzähle ich Dir in dieser Podcast-Folge, wie Du es trotz Zeitmangel schaffst, Dir das Leben zu erschaffen, das Du Dir wünschst. Indem Du Deine Nebennieren stärkst und im Einklang mit Deinem Zyklus lebst.

In dieser Folge erfährst Du

-> warum zyklusbewusstes Arbeiten Deine Hormone ins Gleichewicht bringen kann;
-> welche Steps auf Deinem Weg in ein Leben voller Energie den schnellsten Erfolg versprechen;
-> was Dein Frühstück damit zu tun hat.
 
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