Es gibt so viele Frauen, die unzufrieden sind mit ihrem Gewicht.

Wenn es Dir auch so geht und Du gefrustet bist von reißerischen Diät-Versprechen, dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für Dich!

Denn ich räume in dieser Folge auf mit Diät-Mythen und verrate Dir, was es braucht, damit Du Dein Idealgewicht erreichst - und vor allem auch langfristig hältst!

In dieser Folge erfährst Du:

-> was Dein Zyklus mit Deinem Stoffwechsel zu tun hat;
-> was mit Deiner Schilddrüse und Deinen Nebennieren passiert, wenn Du eine Diät machst;
-> wie Du Deine Ernährung langfristig umstellen kannst, um Deine Nebennieren zu stärken - und dabei "nebenbei" Gewicht verlieren wirst.

👉 Wenn Du jetzt direkt starten und Deine Ernährung umstellen möchtest, dann hole Dir hier meine nebennierenstärkenden Rezepte für jede Zyklusphase.


Hör' gern auch in folgende Podcast-Folgen rein, wenn Du mehr zum Thema Ernährung in den einzelnen Zyklusphasen wissen möchtest:

#031 Ernährung & Zyklus - Teil 1: Meine 4 besten Tipps
👉 jetzt kostenlos hören

#032 Ernährung & Zyklus - Teil 2: Follikelphase
👉 jetzt kostenlos hören
 
#033 Ernährung & Zyklus - Teil 3: Eisprungphase
👉 jetzt kostenlos hören
 
#034 Ernährung & Zyklus - Teil 4: Lutealphase
👉 jetzt kostenlos hören
 
#035 Ernährung & Zyklus - Teil 5: Menstruationsphase
👉 jetzt kostenlos hören
 

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