Am Darm führt kein Weg vorbei.

Seitdem ich mich mit den Themen Erschöpfung, Hormone & Zyklus beschäftige, stoße ich immer wieder auf dieses Thema.

Grund genug, dem Darm endlich eine ganze Podcast-Folge zu widmen 🙂

Hast Du schon mal vom "Bauchhirn" gehört? So wird der Darm manchmal bezeichnet. Und tatsächlich steuert er - ähnlich wie das Gehirn - viele Abläufe in unserem Körper. Außerdem ist er direkt und indirekt an der Produktion von Hormonen beteiligt.

Wenn etwas nicht rund läuft im Darm, merken wir das häufig sofort.

Aber nicht immer fällt es uns leicht, darauf zu hören was unser Bauch uns sagt.

So ging es auch Rafaela.

Bei ihr wurden 3 Autoimmunerkrankungen diagnostiziert, bevor sie anfing, sich intensiv mit ihrer Darmgesundheit auseinanderzusetzen.

Heute lebt sie trotz Hashimoto Thyreoiditis, Takayasu Arteriitis (eine seltene rheumatische Gefäßerkrankung) und rheumatoider Arthritis medikamenten- und beschwerdefrei.

In dieser MamaGlück-Folge erfährst Du,

-> was Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto Thyreoiditis mit Deinem Darm zu tun haben;
-> wie Du testen kannst, ob es Deinem Darm gut geht oder ob Du z.B. unter einer Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) leidest;
-> welches die wichtigsten Schritte auf dem Weg zu einer darmgesunden Ernährung sind;
-> was Du tun kannst, wenn Du Schwierigkeiten damit hast, Dich ausgewogen zu ernähren.


Mehr über Rafaela und ihre Arbeit findest Du auf ihrer Homepage oder auf Instagram @karma.gut.ernaehrungscoach



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