Häufig sind es die gleichen Fragen, die meine Kundinnen umtreiben. 

Es geht darum, wie viel (oder wenig) man essen, wie viel (oder wenig) man Sport treiben und wie viel (oder wenig) Nahrungsergänzungsmittel man nehmen sollte, um endlich nicht mehr erschöpft, sondern voller Energie zu sein.

Heute habe ich Dir die 2 häufigsten Fehler mitgebracht, die erschöpfte Mütter immer wieder machen. 

Natürlich verrate ich Dir auch, wie Du sie vermeiden kannst 😊

In dieser Podcast-Folge erfährst Du,

-> warum Dein Zyklus die beste Bournout-Prävention ist;
-> warum ich so kritisch gegenüber Nahrungsergänzungsmitteln (Supplements) bin;
-> welche Stärken Du in Deinen 4 Zyklusphasen hast und wie Du sie nutzen kannst;
-> mit welchen Lebensmitteln Du Deinen Makro- und Mikronährstoff-Speicher auffüllen kannst.

Bei der Podcast-Folge handelt es sich um einen Mitschnitt von meinem Live Workshop "5 Fehler, die erschöpfte Mütter immer wieder machen - und wie Du sie vermeiden kannst". Die gesamte Aufzeichnung des Workshops findest Du hier.


Und hier noch ein kleiner Geheimtipp für Dich (die Warteliste füllt sich nämlich so langsam...):

🧘‍♀️️ Vom 24. bis 26. November 2023 veranstalte ich zusammen mit Jessica Laus und Denise Herzog ein Wochenend-Retreat im 6oaks. 

Das ist unser Plan:

🤩 exklusive 1:1 Coaching-Sessions
🤩 Yoga-Sequenzen
🤩 Sound-Bäder
🤩 gemeinsames Kochen (nebennierenstärkend, natürlich!)
🤩 Q&A-Runden
🤩 ganz viel Zeit für Ruhe, Austausch und Natur

Du willst dabei sein? Dann trag Dich jetzt auf der Warteliste ein und ich schreibe Dir, wenn die Buchung öffnet (kleine Info: Es gibt nur 10 Plätze...).

👉 Du willst mehr darüber wissen, wie Du Deine Hormone zurück ins Gleichgewicht bringen und Deine Nebennieren stärken kannst - für mehr Energie, innere Ruhe und Leichtigkeit? Dann werde Teil von MamaEnergie! Mein Online-Kurs MamaEnergie öffnet im September 2023 wieder - allerdings nur für wenige Tage. Hier geht's zur unverbindlichen Warteliste: www.reginaahrens.de/mamaenergie-warteliste

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