HORMONE | ESSEN ist Dein Podcast gegen Erschöpfung & Burnout

Dr. Regina Ahrens
Since 03/2022 130 Episoden

#075 3 Hacks für mehr Energie ohne Koffein - so reduzierst Du Deinen Kaffee-Konsum

07.08.2023 26 min

Zusammenfassung & Show Notes

Kaffee-Junckie? ☕☕☕

In dieser Folge geht es darum, was Koffein mit Deinen Hormonen macht.

Vor ein paar Jahren habe ich einen kalten Kaffee-Entzug gemacht.

Und auch in den Gesprächen mit meinen Kundinnen ist Kaffee immer wieder ein Thema...

In dieser Folge erzähle ich Dir daher,

-> was mit Deinen Hormonen passiert, wenn Du (zu viel) Kaffee trinkst;
-> welche eine Frage ich ALLEN meinen Kundinnen zum Thema Kaffee stelle;
-> welche konkreten Schritte Du beachten solltest, wenn Du Deinen Kaffee-Konsum reduzieren möchtest.

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