Baby-steps reichen oft aus, um große Veränderungen anzustoßen.

In dieser Folge bekommst Du von mir 7 kleine, aber kraftvolle Routinen, die Du nutzen kannst, um Deine Nebennieren zu stärken und Deine Hormone zurück ins Gleichgewicht zu bringen.

Die meisten davon dauern nur wenige Sekunden ☺️


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Die Adrenal Energy Academy - mein ganzheitliches 8-Wochen-Online-Programm für starke Nebennieren - startet am 19. April 2024.

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Wie wäre es, wenn Du vor Energie sprühst und jeden einzelnen Tag genießt - weil Du endlich weißt, was Deinem Körper wirklich guttut?

Gemeinsam mit der Chirurgin + Sound-Medizinerin Dr. med. Denise Herzog und der Yogalehrerin Jessica Laus nehme ich Dich mit an einen Ort, an dem genau das passiert.

Vom 24.-26. November 2023 findet unser Retreat "Raus aus der Erschöpfung. Rein in Dein Leben voller Energie" statt. Wir fahren gemeinsam ins 6oaks - einen Ort der Ruhe & Inspiration.

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🔥 Der Early-Bird-Preis endet schon am 15. Oktober 2023 - schnell sein lohnt sich also! 🔥

Das erwartet Dich:

⭐ kraftvolle Yoga-Sessions
⭐ nebennierenstärkende Vollverpflegung
⭐ gemeinsames Kochen (für mehr Energie)
⭐ entspannende Soundbäder mit Kristallklangschalen
⭐ 1:1 Coaching-Sessions bei Denise, Jessica oder bei mir
⭐ ganz viel Zeit für Fragen, Austausch, Ruhe & Zeit in der Natur

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