HORMONE | ESSEN ist Dein Podcast gegen Erschöpfung & Burnout

Dr. Regina Ahrens
Since 03/2022 130 Episoden

#087 Du willst mehr Energie? Dann mach DAS zu Deiner Priorität!

23.10.2023 29 min

Zusammenfassung & Show Notes

"Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll!"

Kennst Du das auch: Du liest einen Blog-Artikel nach dem anderen, suchtest Videos auf Youtube und liest Duzende Ratgeber-Bücher...

...und bist total überfordert von all' den Tipps und "must haves" für mehr Energie, die dort präsentiert werden.

Wenn Du jetzt nickst.... Keine Sorge - Du bist nicht alleine. Irgendwie wollen wir doch alle immer eins: mehr, schneller, besser

Dabei wäre ein weniger, ruhiger, langsamer oft viel besser für uns (und ganz ehrlich - meist wissen wir das auch intuitiv... Das ist ja gerade der Grund, weshalb wir so oft gegen unseren inneren Schweinehund ankämpfen).

In dieser Folge erzähle ich Dir, was Du konkret tun kannst, wenn

-> Dir von all' den Tipps und Tricks im Netz der Kopf raucht
-> Du schon alles ausprobiert hast und trotzdem immer noch erschöpft bist
-> Du das Gefühl hast, nicht voran zu kommen, sondern ständig gegen Windmühlen zu kämpfen

Viel Spaß beim Hören!

Deine Regina

P.S.: Ich stecke gerade mitten in meiner Planung für 2024.... Ein paar Dinge werden gehen, viel Neues (und Megacooles!!!) wird kommen! Verrate mir, was Du noch brauchst, um Deine Hormone zurück ins Gleichgewicht zu bringen und wieder mehr Energie zu haben - vielleicht erfülle ich Deinen Wunsch und entwickele ein cooles Angebot daraus ☺️

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