#088 Über Wut, Grenzen setzen & Selbstfürsorge – Interview mit Heide Rüther
30.10.2023 29 min
Zusammenfassung & Show Notes
Jeder wird manchmal laut, oder?
Mit Heide Rüther, systemische und familienbiografische Coachin, spreche ich über eine Emotion, die in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert wird:
WUT
In dieser Podcast-Folge hörst Du
-> wieso es uns allen schadet, dass Gereiztheit & Wut immer noch ein Tabuthema sind (besonders unter Mütter)
-> warum es so schwierig ist, gut mit unserer Wut umzugehen
-> woran Du selbst merken kannst, dass Du wütend bist
-> was Wütendsein mit Selbstfürsorge zu tun hat
-> wie sich die Wut auf unsere Hormone auswirkt
Das gesamte Gespräch mit Heide erhalten meine Kundinnen als aufgezeichnetes Video in meinem Membership-Bereich 💻
Denn darüber haben Heide und ich noch gesprochen:
👉 wie Du mit Deiner Wut umgehst, ohne die Schuld dafür an Dein)e) Kind(er) zu übertragen
👉 wie Du reagieren kannst, wenn Du wütend geworden bist und Grenzen überschritten hast
👉 wieso Deine Wut eigentlich eine Einladung ist (und wofür)
Außerdem verrät Heide uns ihre besten S.O.S.-Strategien gegen akute Wut.
Meine Membership ist das richtige für Dich, wenn Du Dich über einen längeren Zeitraum auf Deinem Weg zurück ins hormonelle Gleichgewicht von mir begleiten lassen möchtest, ohne direkt hunderte Euros auszugeben.
Das gibt es in der Membership:
🚀 wachsende Mediathek mit Impulsen von mir und von tollen externen Expertinnen
🚀 Tools & Vorlagen, die Dich noch schneller an Dein Ziel (mehr Energie!!) bringen
🚀 regelmäßige Live Q&As mit mir
Die Membership startet im Januar 2024. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Hier geht's zur Warteliste: https://www.reginaahrens.de/membership
Und mehr Infos zu Heide und ihrer Arbeit findest Du unter https://mamacoachmitherz.de und https://mamacoachmitherz.de/sos-strategien-bei-mama-wut
***
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Hier geht's zur exklusiven Warteliste (wenn Dein Name draufsteht, bekommst Du das beste Angebot):
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WUT
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