#094 Zuckerfrei durch die Weihnachtszeit? So viel Zucker ist gut für Deine Nebennieren
11.12.2023 15 min
Zusammenfassung & Show Notes
Böser Zucker?
In dieser Folge erzähle ich Dir
-> was Zucker mit Deinen Hormonen macht
-> wie viel Zucker Du laut offiziellen DGE-Empfehlung maximal essen solltest (und was ich von diesem Empfehlungen halte)
-> wieso ich von einem kompletten Zucker-Verzicht abrate
-> was passiert, wenn Deine Schilddrüse & Deine Nebennieren keinen Zucker bekommen
Bist Du das?
🙄 in der Weihnachtszeit geht Dein Zuckerkonsum durch die Decke
🙄 Du spürst: Wenn Du Stress hast, brauchst Du noch mehr Zucker
🙄 Deine Plätzchen-Exzesse sind Dir manchmal unangenehm - aber Du schaffst es einfach nicht, dem Süßkram zu widerstehen
🙄 Du bist ständig müde + erschöpft und fragst Dich, wo Deine Energie geblieben ist
Wie wäre es, wenn Du locker-leicht durch die Weihnachtszeit hüpfen könntest - ohne Heißhunger-Attacken, Plätzchen-Exzesse und schlechtes Gewissen nach dem Schlemmen - aber voller Energie? 🚀🚀🚀
Wenn Du wüsstest, wie Du Deinen Blutzucker stabilisierst (weil das, meine Liebe, ist der Schlüssel zu weniger Stress, weniger Süßkram und weniger Erschöpfung!)? 🤓
Nach meinem Live Workshop am 21. Dezember (inkl. Aufzeichnung und Q&A)
👉 ist Dir klar, wie Du Heißhungerattacken + Plätzchen-Exzessen vorbeugen kannst
👉 verstehst Du, warum das Ziel nicht ist, komplett zuckerfrei durch die Weihnachtszeit zu gehen
👉 hast Du einen genauen Fahrplan, wann und wie Du Süßkram essen kannst (und wann eher nicht)
👉 hast Du eine Vorlage für einen sanften Zuckerentzug
🎁... und Rezepte für leckere nebennierenstärkende Snacks
Und natürlich kannst Du alle Inhalte, Vorlagen und meine Strategie nicht nur in der Weihnachtszeit nutzen, sondern das ganze Jahr über anwenden, hihi...
Dieser knackige Live Workshop wird Dich motivieren, in die Umsetzung zu kommen! Du hast 1 Jahr Zugang zu der Aufzeichnung und den Vorlagen und in deinem Tempo durchstarten!
Im anschließenden Live Q&A (wird nicht aufgezeichnet) bekommst Du Antworten auf alle Deine Fragen!
Der Workshop findet statt am 21.12.2023 um 12:00 Uhr und dauert (inkl. Live Q&A) ca. 90 Minuten.
>> Hier geht's zur Anmeldung (sichere Dir noch schnell Deinen Weihnachts-Special-Preis)
-> was Zucker mit Deinen Hormonen macht
-> wie viel Zucker Du laut offiziellen DGE-Empfehlung maximal essen solltest (und was ich von diesem Empfehlungen halte)
-> wieso ich von einem kompletten Zucker-Verzicht abrate
-> was passiert, wenn Deine Schilddrüse & Deine Nebennieren keinen Zucker bekommen
Bist Du das?
🙄 in der Weihnachtszeit geht Dein Zuckerkonsum durch die Decke
🙄 Du spürst: Wenn Du Stress hast, brauchst Du noch mehr Zucker
🙄 Deine Plätzchen-Exzesse sind Dir manchmal unangenehm - aber Du schaffst es einfach nicht, dem Süßkram zu widerstehen
🙄 Du bist ständig müde + erschöpft und fragst Dich, wo Deine Energie geblieben ist
Wie wäre es, wenn Du locker-leicht durch die Weihnachtszeit hüpfen könntest - ohne Heißhunger-Attacken, Plätzchen-Exzesse und schlechtes Gewissen nach dem Schlemmen - aber voller Energie? 🚀🚀🚀
Wenn Du wüsstest, wie Du Deinen Blutzucker stabilisierst (weil das, meine Liebe, ist der Schlüssel zu weniger Stress, weniger Süßkram und weniger Erschöpfung!)? 🤓
Nach meinem Live Workshop am 21. Dezember (inkl. Aufzeichnung und Q&A)
👉 ist Dir klar, wie Du Heißhungerattacken + Plätzchen-Exzessen vorbeugen kannst
👉 verstehst Du, warum das Ziel nicht ist, komplett zuckerfrei durch die Weihnachtszeit zu gehen
👉 hast Du einen genauen Fahrplan, wann und wie Du Süßkram essen kannst (und wann eher nicht)
👉 hast Du eine Vorlage für einen sanften Zuckerentzug
🎁... und Rezepte für leckere nebennierenstärkende Snacks
Und natürlich kannst Du alle Inhalte, Vorlagen und meine Strategie nicht nur in der Weihnachtszeit nutzen, sondern das ganze Jahr über anwenden, hihi...
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Im anschließenden Live Q&A (wird nicht aufgezeichnet) bekommst Du Antworten auf alle Deine Fragen!
Der Workshop findet statt am 21.12.2023 um 12:00 Uhr und dauert (inkl. Live Q&A) ca. 90 Minuten.
>> Hier geht's zur Anmeldung (sichere Dir noch schnell Deinen Weihnachts-Special-Preis)