#096 7 Fragen, die Dich aus der Erschöpfung rausholen
25.12.2023 36 min
Zusammenfassung & Show Notes
Das Jahr ist fast zuende.
Gerade ist eine gute Zeit, die letzten Monate Revue passieren zu lassen und darüber nachzudenken, was Dir in 2023 Energie gegeben hat - und von welchen Energieräubern Du Dich im neuen Jahr verabschieden möchtest.
In dieser Folge verrate ich Dir, welche 7 Fragen ich zum Jahresende regelmäßig nutze, um dauerhaft mehr Energie zu haben.
Meine Erkenntnis: Häufig sind es die alltäglichen Gewohnheiten, die Dich davon abhalten, Deinem Körper das zu geben, was er wirklich braucht. Es sind die "schlechten" Routinen, die Dir Energie ziehen, anstatt Dir welche zu geben.
Du fragst Dich, welche Routinen Du brauchst, um mehr Energie zu haben und wie Du es schaffst, diese dauerhaft in Deinen Alltag zu integrieren?
Am 19. Januar um 12:00 Uhr gebe ich dazu einen Live Workshop im EnergieClub.
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Und das ist drin:
🚀 jeden Monat ein neuer Live Workshop mit mir oder einer Expertin über die wichtigsten Themen für mehr Energie: Ernährung, Hormone, Mindset, Nebennieren, Zyklus
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