HORMONE | ESSEN ist Dein Podcast gegen Erschöpfung & Burnout

Dr. Regina Ahrens
Since 03/2022 114 Episoden

#101 Wie Deine Gedanken, Gefühle und Dein Gehirn Deine Hormone beeinflussen (Burnout-Alarm)

28.01.2024 24 min

Zusammenfassung & Show Notes

Diese Folge geht richtig unter die Haut!

Ich erzähle Dir, wie Deine Gedanken und Gefühle (aka Dein Mindset) Deine Hormone beeinflussen.

Wir tauchen tief ein in die Funktionen Deines Gehirns - damit Du weißt, was Du tun kannst, um Dein Nervensystem zu beruhigen, Deinen Vagus-Nerv zu stimulieren, die Ausschüttung von Stresshormonen zu reduzieren und endlich wieder mehr Energie zu haben.

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