HORMONE | ESSEN ist Dein Podcast gegen Erschöpfung & Burnout

Dr. Regina Ahrens
Since 03/2022 130 Episoden

#107 Nervensystem stärken - mein ultimativer Hack (so mache ich es)

10.03.2024 18 min

Zusammenfassung & Show Notes

Wenn Du erschöpft bist, dann stärke Dein Nervensystem!

In dieser Folge erzähle ich Dir, wie ich selbst mein Nervensystem stärke.

Und zwar ganz anders, als Du vielleicht denkst...

Hör gern auch in diese Folge rein:

#101 Wie Deine Gedanken, Gefühle und Dein Gehirn Deine Hormone beeinflussen



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