HORMONE | ESSEN ist Dein Podcast gegen Erschöpfung & Burnout

Dr. Regina Ahrens
Since 03/2022 114 Episoden

#109 Nebennieren stärken - so würde ich starten (wenn ich nochmal von 0 anfangen müsste)

24.03.2024 20 min

Zusammenfassung & Show Notes

Was ich tun würde, wenn ich nochmal von 0 anfangen müsste?

"Was ist der erste Schritt?" Diese Frage bekomme ich immer wieder gestellt.

Und meine Antwort darauf ist - wie ich in den letzten Wochen immer wieder gehört habe - nicht nur hilfreich für Anfängerinnen, sondern auch für Frauen, die schon länger auf ihrem Weg zu starken Nebennieren und mehr Energie sind.

In dieser Folge verrate ich daher meine besten Tipps zum Anfangen und Weitermachen.

Glaub mir - reinhören lohnt sich!



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