HORMONE | ESSEN ist Dein Podcast gegen Erschöpfung & Burnout

Dr. Regina Ahrens
Since 03/2022 130 Episoden

#115 Darum solltest Du nicht auf Gluten verzichten

05.05.2024 19 min

Zusammenfassung & Show Notes

Gluten ist schlecht? Wenn Du das glaubst, solltest Du diese Folge unbedingt hören!

In dieser Folge verrate ich Dir

-> wieso Gluten nicht per se schlecht ist (und in welchen Fällen Du sogar auf keinen Fall darauf verzichten solltest)
-> welchen Einfluss glutenhaltige Lebensmittel auf Deinen Blutzucker - und damit auf Deine Nebennieren und Deine Schilddrüse haben
-> wie Du testen kannst, ob Du Gluten verträgst oder nicht.


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Ich verrate Dir,

🔥 was Frauen wirklich brauchen, um ihre Symptome (Übergewicht, Erschöpfung und Co.) langfristig loszuwerden (und nein, die Antwort lautet weder Intervallfasten, noch Low Carb)
🔥 wie die Ernährung und das Mindset die Hormone beeinflusst (und wie Du dieses Wissen strategisch in Deiner Arbeit nutzen kannst) 
🔥 warum Kalorienzählen, Nährwerte tracken und Co. nicht funktionieren (und clean eating allein nicht alle Probleme lösen wird)
 
… und wie Du dieses Wissen in ein profitables Online-Business verwandeln und mit einer smarten Strategie innerhalb von wenigen Tragen mehrere Tausend Euro verdienen kannst 🤩

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