Wäre es nicht wunderbar, das Leben mehr genießen zu können? Und wäre es nicht großartig, freundliche, unterstützende Stimmen im Kopf zu haben anstatt immer noch mehr Stress? Auch Lampenfieber verringert sich dank dieser 8 Achtsamkeitsübungen.

Meine Interviewpartnerin ist die unglaublich durchstrukturierte Lena Sarikaya-Oltersdorf.

Lena ist Kommunikationstrainerinnen und bietet Online- und Präsenztrainings an. 

Sie hat einen eigenen Podcast, den MUTivations-Podcast, gemeinsam mit ihrer Kollegin Katja Seibert-Bolz.