Wie wichtig ist Sport und Bewegung in einer Fastenwoche? Diesem Thema widmet sich die ärztlich zertifizierte Fastenbegleiterin Bianca Eckhardt. Gerade beim Fasten ist es für Körper und Kreislauf äußerst sinnvoll alles in Schwung zu halten, um vom Fastenurlaub optimal zu profitieren. Auch das Thema Muskeln haben wir in dieser Folge erörtert. Werden Muskeln beim Fasten abgebaut? Welche Möglichkeiten gibt es, stark und kraftvoll zu bleiben? Bianca Eckhardt erzählt, was mit unserem Körper und unseren Muskeln während einer Fastenwoche passiert und klärt auch über den ein oder anderen Mythos auf.