Die Podcast-Folge behandelt das Thema Loslassen und Reduzieren von Dingen, insbesondere die emotionalen Aspekte, die damit verbunden sind. Es werden drei konkrete Schritte vorgestellt, um das Loslassen zu erleichtern: Akzeptanz der festgehaltenen Emotionen, Bewusstmachen der Kosten des Festhaltens und Fokussierung auf die Gewinne durch Loslassen.

Mehr Informationen findest Du in meinem Buch "VOM PERFEKTEN CHAOS ZUR KREATIVEN ORDNUNG - Rezepte für ein aufgeräumtes Zuhause". Es ist im AT Verlag erschienen und ist in jeder guten Buchhandlung erhältlich. Falls du ein handsigniertes Exemplar haben möchtest, schreibe mir auf podcast@beratung-auerswald.de.
Für Coachinganfragen kannst du mich entweder über meine Homepage oder direkt per E-Mail kontaktieren.

Ich freue mich über Feedback, Fragen, Themenvorschläge sowie positive Bewertung auf deiner Lieblingsplattform.

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In dieser Folge geht es darum, wie man das Loslassen von Dingen angehen kann, insbesondere unter Berücksichtigung der emotionalen Aspekte. Der erste Schritt besteht darin, die Emotionen hinter dem Festhalten zu akzeptieren und zu verstehen. Anhand konkreter Beispiele wird gezeigt, wie man seine Gefühle in Bezug auf das Loslassen erkennen und annehmen kann. Im zweiten Schritt werden die Kosten des Festhaltens beleuchtet, sowohl real als auch emotional. Dabei wird darauf eingegangen, wie sich das Festhalten im eigenen Körper manifestiert und welche Auswirkungen es hat. Im dritten Schritt wird betrachtet, was man durch das Loslassen gewinnen könnte und wie sich das Leben positiv verändern würde. Die Übung soll liebevoll und geduldig durchgeführt werden, um den Gefühlen Raum zu geben und letztendlich einen weiteren Schritt zu mehr Ordnung im Leben zu ermöglichen.

Mehr Informationen findest Du in meinem Buch "VOM PERFEKTEN CHAOS ZUR KREATIVEN ORDNUNG - Rezepte für ein aufgeräumtes Zuhause". Es ist im AT Verlag erschienen und ist in jeder guten Buchhandlung erhältlich. Falls du ein handsigniertes Exemplar haben möchtest, schreibe mir auf podcast@beratung-auerswald.de.
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