„3 Soforthilfe-Tipps gegen akuten Stress“ #2
Einfache Übungen für Atmung, Bewegung und Gedankenstopp – sofort anwendbar
26.09.2025 7 min
Zusammenfassung & Show Notes
„Herzrasen, Druck im Kopf, Gedankenkarussell? In dieser Folge verrät dir die Stresstante 3 einfache Soforthilfe-Übungen gegen akuten Stress. Von bewusster Atmung über kurze Bewegung bis zum Gedankenstopp – hier bekommst du praktische Tools, die du sofort im Alltag einsetzen kannst, um runterzukommen und wieder klarer zu denken.“
https://kristina-flammer.ch/
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